寶寶厭食怎麼辦

生活當中總是能夠看到很多寶寶在吃飯的時候需要全家人追着喂，拿各種玩具或者是新鮮的東西來吸引寶寶的注意力才能夠將飯喂到嘴裏。其實，這很可能是由於寶寶出現了厭食的情況，需要及時的進行調理，寶寶厭食怎麼辦呢？

1、定時進餐，適當控制零食

對於出現有厭食的寶寶，最好是能夠堅持讓寶寶按頓吃飯。就是在固定的時間讓寶寶吃早餐午餐以及午後點心和晚餐，儘量讓寶寶的三餐一點時間固定，並且形成規律。堅持一段時間，寶寶的消化系統就能夠勞逸結合的工作。想讓寶寶好好吃飯，平時儘量控制零食，尤其是不要讓寶寶在接近正餐的時間吃零食。

2、節制冷飲和甜食

基本上每一個寶寶都熱衷甜食和冷飲，但是這兩種食物對於人的脾胃會造成一定的傷害，也會直接影響食慾。經常吃甜食和冷飲，會降低消化道功能，影響消化液的正常分泌。並且甜食還會產生一定的保護作用，從而讓寶寶不想吃飯，因此厭食的寶寶平時要儘量控制冷飲和甜食的攝入。

3、飲食合理搭配

寶寶每天的生長髮育需要攝取全面的營養物質，因此在給寶寶準備食物的時候，最好是能夠力求營養均衡。每天不僅僅要爲寶寶準備肉類，蛋類，乳製品，還要適當的讓寶寶吃一些五穀雜糧。另外部分有損脾胃的水果儘量讓寶寶少吃，比如梨，橘子等等。

4、講究烹調方法

爲寶寶烹飪食物最好是能夠講究方法，讓食物變得容易被消化和吸收，這時候就需要結合寶寶的年齡特點來進行烹飪。剛斷奶的寶寶由於消化能力還比較弱，這時候飯菜就一定要做得軟爛精細，隨着年齡的增長，咀嚼能力在不斷的增強的時候，飯菜就可以做的稍微粗一些。爲了讓寶寶增強食慾，在顏色搭配以及外形上也可以下一些功夫。