寶寶缺鈣怎麼辦

鈣是人體必不可少的微量元素，而寶寶在缺鈣時往往會影響到身體的生長髮育，和同齡孩子比起來就會顯得有些弱小，而且還會帶來一些健康問題，所以家長們就要注意應及時爲寶寶補充足量的鈣元素。那具體來說寶寶缺鈣怎麼辦好呢？

一、口服補鈣產品

寶寶在出現缺鈣症狀時，家長可以選擇含鈣量比較高的一些鈣製劑喂服寶寶，比如葡萄糖酸鈣口服溶液、龍牡壯骨顆粒以及小兒碳酸鈣D3顆粒等，同時可服用一定量的維生素AD滴劑，以促進對鈣元素的吸收利用。但是在使用之前一定要先去諮詢兒科醫生具體的用量和方法，以便能夠發揮出最明顯的補鈣效果。

二、多吃富含鈣質的食物

如果寶寶已經可以開始吃輔食，家長就可以添加一些富含鈣元素的食物，可以每天喝純牛奶、發酵型酸奶以及含鈣橙汁等飲品，同時需要多吃大豆製品、堅果、海帶以及蝦皮等各種海產品，另外，在服用鈣劑的同時，要避免服用菠菜和雪菜等含有草酸的食物，否則會降低對鈣元素的吸收率。

三、適當曬曬太陽

曬曬太陽能起到一定的補鈣效果，而且可以有效促進對所補充的鈣質的吸收，而且寶寶要儘量多露出皮膚，但是要注意不能暴曬，最好是在清晨八九點鐘太陽升起的時候去接觸陽光，而如果太陽光較強烈，就要在陰涼處。

四、定期去做檢查

家長要在爲寶寶補充鈣元素的同時，定期到兒科門診做檢測，尤其是要監測體內鈣元素的含量，可以對膳食鈣和血清鈣、尿鈣等進行測定，還要測試一下骨礦密度，以便能夠全面瞭解身體狀況，並調整補鈣的方法。