寶寶怎麼吃粗糧？寶寶粗糧食譜

如何給寶寶吃粗糧

時代在高速發展的今天，很多寶媽不僅會給寶寶吃精細的糧食，也會給寶寶適當的吃粗糧。但是寶媽在給寶寶吃粗糧的時候，也需要注意相關的問題，比如寶寶到底該怎麼吃粗糧比較合適。通常情況下，給寶寶吃粗糧時，並沒有明確的規定。而寶寶在成長的過程中，也可以適當的吃一些全穀類的食物。簡單來說，就是寶寶在吃輔食的時候，可以適當的吃一點點粗糧。

 可能在衆人的印象當中粗糧比較難吃，但粗糧有豐富的營養成分。如果說寶寶在吃粗糧的時候，也可以按照寶寶吃粗糧的食譜。但對於家長來說，在給寶寶吃粗糧的時候一定要適量，畢竟寶媽給寶寶吃太多的粗糧，可能會導致寶寶出現腹脹，腹瀉等等消化問題。情節嚴重的話，需要及時的帶寶寶去看醫生，避免引發更爲嚴重的情況。

 之所以推薦寶寶吃粗糧，主要是因爲粗糧裏面含有大量的營養成分，像膳食纖維，鈣，鐵，鋅，硒等等礦物質。另外寶媽在給寶寶吃粗糧的時候，推薦給寶寶吃甜香玉米糊，一般寶寶在6個月的時候就可以吃這道粗糧。而這道粗糧製作比較簡單，只需要準備大米，玉米粒。首先我們需要將大米放到清水當中，浸泡4個小時，再加入適當的水，放入攪拌機當中攪拌成米糊。

 玉米粒也需要直接放到攪拌機當中攪拌，通常情況下，在攪拌機當中，攪拌玉米粒的時候要加水，而加水的量一定要沒過玉米粒，最終攪拌成玉米糊。而我們這個時候直接將米糊和玉米糊都倒入鍋中，用大火煮開之後轉小火，慢慢的煮至粘稠即可。然而寶寶隨着月齡在不斷的增加，所能吃的粗糧也會越來越多，建議寶媽根據寶寶的具體情況決定。