1公里有多少步呢?

1公里有多少步呢?的答案是：—公里有2000步數。

步行1公里不同速度步數不同，一般爲1700步左右。 正常人的步行速度如下：散步，1.5-1.8km/h。步行，4.5-6km/h。快走，6-7.5km/h。

一宜：輕鬆，猶如閒庭信步之態，才能周身氣血平和，百脈暢通，是其他運動所不及的。

二宜：從容和緩，不宜匆忙，更不能瑣事煩身，要順其自然，達到益智養神。

三宜：循序漸進，量力而行，做到形動而不疲，否則容易傷身體。

緩步是步頻緩慢，步幅不大的步行，行走穩健，每分鐘約60~70步，適合於老年體弱者。快步是步頻稍快，步幅也不太大的步行，每分鐘約120步左右，這種散步比較輕快，可振奮精神，興奮大腦，能使腿肌增加力量。還有一種比較自由的逍遙步，時快時慢，且走且停，行走一段路程後可以休息，繼而再走。

不管是那種形式的步行，猶如文化藝術一樣，沒有一成不變的固定模式。即便是同一個人，身體狀況和興趣愛好也常有變化，因此，凡事隨緣皆有味。這個緣在步行中說來就是有恆：持之以恆；有序：循序漸進；有度：適度運動。

大約1m/s,步距大概60-75cm，頻率一半1步半/s，60-100m/min， 4-5km/h4-5km/h

正常行走的話，每公里用時11到15分鐘那個樣子，但你是女生，路程有1.5KM，所以大約25分鐘。

快走是一種有氧運動，主要是通過走步訓練來改善身體的健康狀況，可強力消脂，加快新陳代謝，防止動脈硬化，提高機體運動功效、預防骨質疏鬆。在戶外新鮮空氣中快走具有許多健身和增強免疫力的功能，比如：能增強心臟功能，使心臟強而有力；能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，並能使關節靈活，促進人體血液循環和新陳代謝；還增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾；對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便祕等症都有良好的輔助作用。

如果長期堅持快走，例如：每週步行三次，每次一小時，能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美，走路是健康減肥最適宜的運動方式；連續堅持4個月可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會；還可以消除心臟缺血性症狀或降低血壓，使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。