407千焦是多少大卡
407千焦是多少大卡的答案是：97.2323大卡。
407 千焦=97.2323 千卡(大卡)。平時生活中所說的大卡指的是千卡，標識爲kcal。千焦和千卡都是表示熱量的單位。1千卡Kcal約等於4.18千焦KJ，1千焦KJ約等於0.24千卡Kcal。需要注意的是，通常的食品外包裝標籤中標示的爲千焦KJ，而且大多是以一百克或者一百毫升爲一份。比如一包50克的餅乾標示每一百克2000KJ，換算爲千卡大約是480Kcal，吃完這包餅乾攝入的熱量大概240Kcal。
根據WHO組織出版的《熱量和蛋白質攝取量》，普通人一天攝入2000大卡左右爲正常值，一個健康的成年女性每天需要攝取1800～1900卡路里的熱量，男性則需要1980～2340卡路里的熱量。減重的人每天攝入1200卡路里爲最佳。
不過這個數值並不是固定的，因爲我們每個人的身體狀況不一樣。值得注意的是，需要增肌減脂的人羣還是請根據自己的基礎代謝率來計算自己每日的熱量消耗情況。
食物的能量對照表
主飯
咖喱飯 640卡 什錦炒飯 781-800卡
什錦比薩100克 210-300卡 陽春麪 392卡
牛肉面 540卡 什錦炒麪 860卡
意大利麪1份470克約500- 700卡
榨菜肉絲麪 一碗 400卡 炸醬麪 一碗 385卡
焗海鮮 357大卡 火腿飯 690大卡
烤白菜 149大卡 炸肉片 302大卡
牛肉蔬菜湯 362大卡 熱狗堡 263大卡
什錦蛋包 227大卡 海鮮湯 192大卡
排骨飯面1碗 480大卡 混沌面 560大卡
肉絲麪1碗 440大卡 方便麪 100g 470卡
主食
白飯 1碗 (140g) 210 白饅頭(1個) 280卡
煎餅100克 333卡 饅頭(蒸,標準粉)100克 233卡
花捲100克 217卡 小籠包(小的5個) 200卡
肉包子(1個) 250卡 水餃(10個) 420卡
菜包 1個 200大卡 咖哩餃 一個 245卡
豬肉水餃 一個 40卡 蛋餅 一份 255卡
豆沙包 一個 215卡 鮮肉包 一個 225-280卡
*燒包 一個 160卡 小水煎包2個 約220大卡
韭菜盒子 1個 260大卡 春捲100克 463卡
燒餅100克 326卡 油條 1條 230大卡
花生豆花 一碗 180卡 三鮮豆皮100克 240卡
燒麥100克 238卡 湯包100克 238卡
烙餅100克 225卡 白水羊頭100克 193卡
艾窩窩100克 190卡 愛窩窩100克 190卡
