蓮霧貴還是芭樂貴

相對而言，蓮霧比芭樂貴一點。

蓮霧的價格其實也並不是很貴，但被有些商家吹噓的非常的厲害。蓮霧剛上市的時候，很多人都還不是很瞭解，所以蓮霧能賣到四五十塊錢一斤，後來被普及之後，它的價格也就隨之降低了。現在市場上的蓮霧一般就是是十五到二十塊錢一斤左右。有些物價水平較低的地方也只要十來塊錢一斤，而物價高的地區自然也有高於二十五塊錢一斤的，所以我們還是的具體情況具體來分析。

芭樂的價格與品種有很大的關係，一般普通芭樂大約在4～5元左右一斤，紅心芭樂的價格大約在10～13元左右一斤。同時，芭樂的市場價格根據區域不同而略有不同，在我國臺灣、海南、廣東、廣西、福建、江西、雲南等地的市場價格相對要便宜很多，越往北方價格也越貴。

1、清熱去火

蓮霧性寒，可以幫助降低體內的燥熱之氣，緩解身體上火、發熱等不適反應，具有一定的清熱去火作用。

2、生津止渴

蓮霧中水分含量豐富，可以緩解口乾舌燥的不適感，具有生津止渴的作用，適合口乾上火的人羣食用。

3、防治便祕

蓮霧性寒，富含膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，增強腸道功能，在一定程度上幫助食物消化吸收，避免出現積食的情況，幫助糞便及食物殘渣的排出，有一定防治便祕的作用。

4、減肥瘦身

每100克可食部分蓮霧的熱量爲39大卡，且糖分含量很低，是一種低熱量、低糖分的水果，在減肥適量適量食用可以幫助減肥。

5、利尿作用

蓮霧中的水分含量豐富，有一定的利尿作用，可以幫助尿液的排出。

1、改善食慾

芭樂中含有一些酸類物質，酸類物質進入腸道後能促進胃酸的分泌，胃口不佳的人羣，飯前適當食用芭樂可以增加胃液的分泌，有利於食慾的改善。

2、潤腸通便

在芭樂的營養成分中含有豐富纖維素和果膠，纖維素和果膠進入腸道後可以增加腸道內容物，促進蠕動和消化、增加糞便體積，還可以加速食物殘渣排出體內的速度，具有很不錯的通便效果，日常有便祕困擾的人羣適量食用芭樂還能幫助排便。

3、美容養顏

芭樂中含有大量的水分，還含有維生素C等多種維生素，以及鈉、鉀、鈣、鐵、磷等礦物質可以爲身體補充營養、促進代謝，有利於面部肌膚的新陳代謝，經常食用芭樂可以讓面部肌膚變得柔和、潤澤。