夏至習俗

夏至習俗有祭神祀祖、涼食避暑、消夏避伏、吃糉子、雞蛋、餛飩等食物。夏至是二十四節氣之一，是二十四節氣中最早被確定的一個節氣。

在夏至這一天，太陽幾乎直射北迴歸線,是北半球一年中白晝最長的一天。夏至到來的時候，氣候也會隨之發生變化，會出現暴雨、梅雨天氣，高溫，潮溼。夏天到來，人的情緒容易焦躁，所以除了注意消暑解渴外，應該儘量保持平靜，保持良好樂觀的心態，同時要注意睡眠，多喝開水。天氣炎熱，人體新陳代謝加快，應適度降低運動強度。