娃娃拳是不是蕨菜

娃娃拳是不是蕨菜的答案是：是

它是生長在灌叢、丘陵、路邊草地以及疏林中的，其實在我國不同的地區，關於它的叫法也是不同的，但其實娃娃拳也就是蕨菜。

蕨（學名：Pteridium aquilinum (L.) Kuhn var. latiusculum (Desv.) Heller）是蕨科蕨屬歐洲蕨的一個變種，植株高可達1米。根狀莖長而橫走，密被鏽黃色柔毛，以後逐漸脫落。葉遠生；柄長20-80釐米，基部粗3-6毫米，褐棕色或棕禾稈色，略有光澤，光滑，上面有淺縱溝1條。葉幹後近革質或革質，暗綠色，上面無毛，下面在裂片主脈上多少被棕色或灰白色的疏毛或近無毛。葉軸及羽軸均光滑，小羽軸上面光滑，下面被疏毛，少有密毛，各回羽軸上面均有深縱溝1條，溝內無毛。

分佈於中國各地，但主要產於長江流域及以北地區，亞熱帶地區也有分佈；也廣佈於世界其他熱帶及溫帶地區。生長於海拔200-830米的山地陽坡及森林邊緣陽光充足的地方。

該種根狀莖提取的澱粉稱蕨粉，供食用，根狀莖的纖維可制繩纜，能耐水溼，嫩葉可食，稱蕨菜；全株均入藥，驅風溼、利尿、解熱，又可作驅蟲劑。

蕨菜是屬於寒性的食材，稍微有一點點苦味，具有很好的清熱解毒功效，蕨菜的整株都可以用來入藥。如果出現了皮炎，或者是體內有一些熱毒的話，可以選擇用蕨菜來進行輔助治療，有很好的治療效果，出現了發熱不退的病症時，也可以用蕨菜來治療。可以把蕨菜的嫩芽和蕨菜的根，做成藥材使用，不僅治病的效果非常的理想，而且沒有任何的副作用。

蕨菜還具有瘦身減肥的作用，因爲在蕨菜中含有的纖維素含量特別多，而且它的熱量非常的低，經常吃蕨菜的話，可以吸收體內的脂肪，並且能夠減少高能量的食物攝入，同時或起到促進消化的作用。所以選擇是一些蕨菜來瘦身，減肥的話是不錯的選擇，我自己的體型過於肥胖，想要減肥的話，那麼不妨在平時吃一些蕨菜。

如果出現了小便不利的情況，那麼不妨吃一些蕨菜來進行改善，因爲蕨菜中有很多的獨特物質能夠起到利尿的作用，並且還可以促進我們腸道消化，起到清腸的作用，對於那些經常出現便祕的人羣來說也非常有益，可以改善腸道健康，並且能夠緩解便祕，讓大便更加的通暢。這主要歸功於蕨菜中的膳食纖維含量，膳食纖維能夠保護腸道，刺激腸道的蠕動，並且能夠預防便祕。在日常飲食中可以適當的吃一些蕨菜來達到利尿通便的目的。