蓮霧和荔枝能一起吃嗎

可以一起吃一起榨汁。

蓮霧在臺灣被稱爲“水果皇帝”，非常的暢銷，深受消費者的喜歡。蓮霧不僅可以作爲水果食用，其果蔬還是非常好的園林樹木，是美化環境的靚麗風景線。在醫藥方面，蓮霧的果實可以治療多種疾病，蓮霧還可以作爲菜餚。

荔枝在我們生活中非常常見，平時在選擇荔枝的時候也可以看看是不是應季水果，荔枝對於改善人體健康有很大的幫助作用，除了可以起到美容養顏的作用之外，也可以消腫止痛。而荔枝中所含有的維生素c、胡蘿蔔素以及其他的一些營養物質非常豐富，都可以更好的保持身體健康。

蓮霧是一種熱帶水果，具有豐富的營養元素，但需注意儘量不要與寒性食物、富含果膠的食物、含維生素分解酶的食物一起吃，否則容易引起身體不適。

1、寒性食物：蓮霧性寒，此時若再食用如螃蟹、海藻、海帶、柚子等寒性食物可能會影響胃腸道功能，出現腹痛腹瀉等症。

2、富含果膠的食物：蓮霧中含有一定的果膠成分，食用可以潤滑腸道，並且由於其性味寒涼，此時若再食用一些如柿子、菠蘿蜜、西紅柿等富含果膠的食物可能會導致腹痛腹瀉，還可能會影響體內營養物質的吸收。

3、含維生素分解酶的食物：蓮霧中維生素C含量較高，但如果和南瓜、黃瓜、胡蘿蔔等富含維生素C分解酶的食物一起食用可能會使蓮霧中的維生素C受到破壞，從而降低蓮霧的營養價值。

所以蓮霧最好不要與以上三類食物一起吃，不僅會造成營養浪費，還可能會引起身體不適。

1、荔枝不能和黃瓜一起吃

荔枝中含有豐富的維生素c而黃瓜中則含有多種酶類物質，他們一起吃實惠讓利只中的維生素c遭到破壞而失去原有的營養價值，不利於人體對荔枝中營養成分的吸收與利用。

2、荔枝不能和胡蘿蔔一起吃

荔枝和胡蘿蔔也不能一起，是因爲胡蘿蔔中有一種分解素，它能分解荔枝中的多種營養成分，能讓荔枝的營養明顯流失，降低它的營養價值。

3、荔枝不能和動物肝臟一起吃

生活中常見的動物肝臟中多含有微量元素銅和鐵等活性成分，這些物質與荔枝中的維生素相遇以後會產生明顯的氧化反應，讓荔枝中的維生素大量流失，也會讓動物肝臟的營養價值明顯下降，因此它們不能一起吃。