飲用檸檬蜂蜜水的四大好處是什麼

美白養顏。

檸檬內含有豐富的維生素C，這是一種較強的抗氧化營養物質，可以有效的清除身體內的自由基，對於身體內的垃圾毒素有很好的清理作用；而且蜂蜜也是一種具有美白養顏功效的純天然營養物質，兩者搭配的口感好，效果佳，想要變白的MM們不防可以在日常生活中多喝些檸檬蜂蜜水吧。

止咳祛痰。

檸檬的祛痰功效是非常不錯的，甚至是堪比橙子和柑橘；因此，大家可以在感冒初期，適量的飲用一些檸檬蜂蜜水，這樣既可以緩解咽喉疼痛，而且還可以減少喉嚨乾燥等問題，最重要是還具有止咳祛痰的功效。

預防腎結石。

對於那些患有腎結石的人羣來說，檸檬蜂蜜水是一種最佳飲品之一；爲什麼說飲用檸檬蜂蜜水可以預防腎結石病呢？這是因爲它裏面含有大量的檸檬酸鹽可以預防鈣鹽結晶，從而減少了腎結石病的形成。

提高免疫力。

在檸檬內含有豐富的礦物質元素，再結合有豐富營養價值的蜂蜜一起喝的話，具有抗菌消炎，提高免疫力的作用，每天適量的飲用對於身體免疫力的提高是有很大的幫助哦。