沈小善燕麥麩皮能減肥嗎

1、減肥中，每天發愁吃啥，朋友推薦了沈小善 這款麥麩看了下配料，只有燕麥麩皮，成粉細膩，顏色看着也很乾淨，我喜歡稠一點的，水放的少點，飽腹感很好 ，一小碗一個上午妥妥的，膳食纖維高，吃了清腸挺好。

2、關注小善家這款燕麥麩皮粉很久了，這次買麪包正好帶上嚐嚐 後悔買晚了 ，啊哈哈 早上熱水一衝，真是超級方便，膳食纖維高，對減脂的小腹婆超級友好，加上一袋奶酪包，美美的早晨就從小善家的早餐開始~~

3、粗糧對身體有益，對於我整體不胖而肚子有肉的人來說結合食物和運動應該不錯的。

4、用水衝味道有點不習慣，搭配牛奶或豆漿就好點，一定要多泡兩分鐘才能變成糊狀，爲了健康爲了瘦身，以後會每天堅持喝

這個麩皮剛開始衝的時候比較稀,需要等待個五六分鐘。五六分鐘以後整體比較粘稠,口感無味,嚥下去會感覺有點辣嗓子,個人感覺還是需要搭配點東西一起吃,要不所食無味不能夠長久堅持。

飽腹感的話,個人感覺並沒有,10點多就餓了。

整體的話,如果像我是個懶人的話,早晨當個早餐還是可以的。沖泡比較簡單。如果用來抵抗飢餓感還是差點事。

燕麥麩一天吃30-50克就可以了，它能夠用於減肥瘦身，因爲它的主要成分是燕麥麩皮，它屬於粗纖維，使用後能夠促進腸胃蠕動，當然也可以幫助脂肪燃燒，所以能夠達到減肥瘦身的效果，一天的使用量說明書裏面也有介紹，每次適量沖泡就行了。建議大家使用的時候要注意，嬰幼兒不建議使用，所以平時要注意不能胡亂的進行操作。