關於解暑的百科
1、不要等口渴了才喝水。因爲口渴已表示身體已經缺水，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是很好的消暑飲品。2、飲食注意合理搭配。夏天要多吃蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等，它們的含水量都比較高。而如桃子、杏、...
主食材：雞骨架半隻，青瓜（旱黃瓜）一根，胡蘿蔔半根。配料：小黃姜泥一勺，食用鹽少許。步驟1:準備好材料，雞架子我讓攤主幫忙剁小塊。步驟2:雞架子洗淨後冷水下鍋煮沸五分鐘，怕腥太重可加入兩勺料酒。步驟3:煮雞架這五分鐘，處理青瓜...
主食材：方家鋪子桃膠適量，銀耳適量，紅棗試試。配料：紅糖適量，水適量。步驟1:準備食材，桃膠，銀耳，紅棗適量步驟2:泡打桃膠步驟3:泡發銀耳步驟4:將泡好的桃膠雪耳洗淨➕紅棗下鍋慢燉40分鐘步驟5:加入紅糖，攪拌均勻後，即可出鍋享用...
夏天吃3種瓜,清熱解暑還通便!夏天吃角瓜，黃瓜，絲瓜都有非常不錯的解暑效果。很多人在夏天的時候認爲吃西瓜解暑效果最好，其實不然西瓜裏面含有很高的糖分，而且水分也特別大，大多數正常的人羣是可以吃西瓜的，但是西瓜屬於涼...
主食材：豌豆澱粉1杯，香蘭粉4克，清水8杯。配料：鹽1克，香油3克，生抽10克，米醋7克，辣醬4克，蒜2瓣，胡蘿蔔20克。步驟1:原料：豌豆澱粉、香蘭粉、胡蘿蔔和蒜步驟2:豌豆澱粉和香蘭粉倒入碗中步驟3:加入與澱粉相同容量的1杯水，攪拌均勻步...
泉水。在炎熱的夏天，濟南人每家每戶都喝着清涼甘甜的泉水，用泉水做飯，煮粥，誰都覺得涼快，渾身上下都特別舒服。泉水中含有許多礦物元素，又非常清涼，是首選哦。酸梅湯。這個大家肯定都知道。但我不提倡的是，儘量別買超市裏的瓶...
相信衆多的小夥伴面對炎熱的夏天，覺得酷熱難忍。一般他們會選擇合適的方式來解暑納涼。其實在炎熱的夏天，來一杯冰涼透徹的解暑飲品，能夠降低暑氣。其中酸梅湯酸甜可口，受到了衆多小夥伴的青睞。而在製作步驟簡單，卻能夠帶...
主食材：方家鋪子桃膠適量，銀耳適量，紅棗試試。配料：紅糖適量，水適量。步驟1:準備食材，桃膠，銀耳，紅棗適量步驟2:泡打桃膠步驟3:泡發銀耳步驟4:將泡好的桃膠雪耳洗淨➕紅棗下鍋慢燉40分鐘步驟5:加入紅糖，攪拌均勻後，即可出鍋享用...
主食材：鹽1勺，冷麪1袋，糖1勺，醋3勺，生抽2勺，雪碧半瓶，清水適量，十三香0.5勺，香油1勺，韓式辣醬1勺。配料：蘋果半個，黃瓜半根，雞蛋1個，火腿4片，辣白菜適量，冰球10顆，白芝麻1勺。步驟1:調冷麪湯：按照上圖依次加入調料（參考配料表）步驟2:冷麪...
食材：西瓜皮500克，綠豆150克。輔料：冰糖適量。。1、準備好食材。2、把綠豆清洗乾淨，放入鍋中，倒入清水，熬煮1個小時。不管煮什麼湯，把水一次性加足，儘量避免中途加水，影響口感。3、等綠豆快煮好的時候，把西瓜皮切好，去掉綠色的硬...
主食材：茄子3個。配料：蒜5瓣，小米辣1個，小蔥1個，辣椒麪1勺，芝麻1勺，糖1勺，海鮮醬油2勺，蠔油1勺，鹽適量。步驟1:用刀將蒜拍碎，去掉蒜皮後將蒜切成碎末，喜歡吃蒜的可以適量多放一些步驟2:將蒜放入調料碗中，加入辣椒粉和芝麻。這些被...
主食材：綠豆100克，水600毫升。配料：老冰糖20克。步驟1:準備食材：綠豆100g，老冰糖20g，水600ml步驟2:鍋內倒入洗淨的綠豆步驟3:倒入600毫升清水步驟4:蓋上鍋蓋煮開步驟5:煮開後轉小火燉煮15分鐘步驟6:放入20g老冰糖步驟7:再次...
主食材：苦瓜1根。配料：食用油1勺，醬油2勺，白芝麻少許，辣椒圈少許。步驟1:準備食材，苦瓜洗淨後去囊切薄片，不要太薄不然做出來不脆步驟2:鍋里加入適量清水燒開步驟3:煮至水沸騰步驟4:往鍋中加入適量的食用油步驟5:加入苦瓜片...
夏天來了，意味着三伏天來了。“三伏天”是一年中氣溫最高，潮溼悶熱的日子，“三伏天”的英文翻譯是Dogdays（“熱成狗”），就非常生動形象。夏天的時候，大部分的人都會感覺燥熱不安，這個時候就非常適合吃一些解暑的食物。那麼夏...
在包餃子的世界裏，肉餡和韭菜餡是司空見慣的，嘗試用清爽的西葫蘆來做餡，西葫蘆本身就帶有清新的口感和鮮美的味道，將其製作成餃子也同樣美味。成本不高，清爽解暑，皮薄餡多，口感鮮香多汁，絕不油膩，一口氣可能能吃下30個！【西葫蘆...
一些寒涼水果和綠豆湯都清熱的功效，夏季適當吃可以解暑。解暑的水果有很多，像西瓜、哈密瓜、獼猴桃、梨、荸薺等，都可以。並且水果中含多種維生素，可以利尿解暑。綠豆都是大家熟知的去暑食物，將綠豆燉成湯或者將其熬成粥，都...
適合秋天的解暑湯有哪些絲瓜雞蛋湯適合秋天喝的解暑湯。秋天的天氣乾燥雖然相比於夏季來說不那麼悶熱。但是那種燥熱也是比較容易讓人上火的。因此在秋天的時候，適當補水也是特別重要的，多吃一些含水分比較高的食材，也多...
夏季高溫天氣，人們往往感到口渴和疲憊，這時候，清熱解暑的食物成爲了必不可少的選擇。綠豆湯，作爲一道經典的夏季飲品，製作簡單，而且營養豐富，具有清熱解暑的功效，是夏日消暑的絕佳選擇。綠豆富含維生素B、C和多種礦物質，對皮膚...
主食材：豌豆澱粉1杯，香蘭粉4克，清水8杯。配料：鹽1克，香油3克，生抽10克，米醋7克，辣醬4克，蒜2瓣，胡蘿蔔20克。步驟1:原料：豌豆澱粉、香蘭粉、胡蘿蔔和蒜步驟2:豌豆澱粉和香蘭粉倒入碗中步驟3:加入與澱粉相同容量的1杯水，攪拌均勻步...
主食材：絲瓜4根，雞蛋3個。配料：胡麻油適量，大蒜4瓣，小米辣少許，小蔥1根，鹽少許，十三香少許，醬油1勺，蠔油1勺，米醋1/2勺。步驟1:絲瓜去皮切滾刀塊，大蒜去皮切末，小蔥切段，小米辣切粒，步驟2:油熱先炒雞蛋，成型取出，步驟3:另起鍋，爆香炒絲...
綠豆和其他豆子一樣，質地較硬，煮熟需要一定的時間。許多人在煮綠豆湯時會使用高壓鍋，以節省煮熟的時間。其實並不需要高壓鍋，只需在煮之前多做一步，綠豆湯就能在短時間內軟爛開花，清涼解暑。具體方法：1.先將綠豆裏面的發黑或...
酷暑的到來，人們的胃口往往不如往常。炎熱的天氣讓大魚大肉顯得格外沉重，因此，在這個時候，多吃些清淡的麪條成爲了不少人的選擇。麪條的爽滑和筋道，搭配上豐富的肉類和蔬菜，不僅令人開胃，還能解暑。這裏將分享四道美味的夏日...
“三伏天”是一年中氣溫最高，潮溼悶熱的日子，“三伏天”的英文翻譯是Dogdays（“熱成狗”），就非常生動形象。全國各地最近正式熱起來了，吹到身上的熱風表明夏天真的來到。一陣陣熱浪來襲，我不是天真，是天真熱……三伏天的時候...
解暑水果一：哈密瓜:哈密瓜是具有清熱解暑的作用，也具有生津止渴的效果，有效地緩解口乾舌燥等症狀。解暑水果二：西紅柿:西紅柿可以幫助消化，調整胃腸功能，也有防曬的功用。西紅柿是夏季很好的解暑水果。解暑水果三：葡萄:葡萄...
綠豆湯熬的時間越長解暑效果越好嗎？這是支付寶螞蟻莊園小課堂2022年7月4日題目，答對後能領取小雞飼料180克，很多小夥伴可能不清楚今日答案是什麼，下面小編就給大家帶來了支付寶螞蟻莊園小課堂今日答題7月4日答案2022，不清...
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