一週歲寶寶習養食譜

一週歲的孩子習養食譜

一週歲的寶寶雖然已經不是小嬰兒，但是對飲食方面還是需要多注意的，因爲畢竟孩子還小，消化和吸收能力都不像大人一樣，有些斷奶比較早的孩子差不多都已經是正常飲食，但是對於還沒有斷奶的孩子來說，也要適量添加輔食，給孩子做輔食的時候要，按着營養豐富，少油少鹽少調味劑的原則來做，下面分享給大家幾款適合一週歲寶寶吃的食譜。

 一週歲的寶寶可以吃的食物已經很多，比如很多肉類蔬菜都可以吃，可以給寶寶做小餛飩，既有肉又有主食，而且味道也比較鮮美。需要的材料有五花肉，紫菜，香菜，蝦皮，白菜或者其他蔬菜，少量的鹽。把五花肉剁碎成肉泥，然後把白菜或者蔬菜切碎放在肉泥裏面，放上一點點鹽生抽調味兒，可以不用放其他調料。調好的肉餡用餛飩皮包起來，放在開水裏煮3~5分鐘，成熟以後裝在碗裏面，撒上適量的蝦皮，小蔥花紫菜，晾涼之後就可以給寶寶吃了。

 秋葵也是比較有營養的，蔬菜可以用秋葵給寶寶做厚蛋燒，把兩根新鮮的秋葵加上適量的胡蘿蔔，洗乾淨焯水，切成丁備用，準備一個小碗裏面打入兩個雞蛋，擠上一點檸檬汁，然後放入胡蘿蔔丁和秋葵丁，少加一點點鹽調味兒，攪拌均勻之後把鍋燒熱放上一點油，倒進蛋液鋪滿平底鍋慢慢煎，至底部凝固之後，從一邊捲起，再悶一小會兒蛋液完全凝固成熟就可以了，出鍋切成小塊可以讓寶寶自己抓着吃。

 一週歲的寶寶也可以適當吃點魚肉，魚肉裏面含有豐富的蛋白質和DNA，能夠補充寶寶生長需求，而且魚肉裏面的氨基酸含量也很高，能夠促進寶寶生長髮育魚肉的做法很多，可以做蒸魚肉，也可以打成魚泥做魚丸，做法比較簡單營養豐富。