經期可以喝蜂蜜水嗎

蜂蜜屬於熱性的飲品，是可以在月經期間飲用的。蜂蜜水營養價值非常高，它含有豐富的維生素、有機酶以及其他的微量元素，如鉀、鎂、鈣、鐵、銅等，具有很好的鎮靜養心、促消化、美容養顏的功效。

在月經期間，如果在睡眠之前飲用一杯溫熱的蜂蜜水，可以有效緩解經期腹痛，減少經期血量。而且蜂蜜當中具有蛋白質、氨基酸，有利於增加人體的肝臟解毒能力，還能夠提高人體的抵抗力。此外月經期間喝蜂蜜水還能夠幫助改變女性體內的新陳代謝，改善便祕的問題。還能夠幫助舒緩心情，同時還有一定的減少經血量的作用。

要注意，在月經期間只能喝熱性的蜂蜜水，這樣才能夠達到減少經血量和舒緩痛經的目的，而喝了涼性的蜂蜜水，反而會導致人身上腹痛的現象加劇。