生菜爲什麼要少吃呢

生菜爲什麼要少吃呢的答案是：生菜要少吃是因爲生菜性涼，大量食用生菜會刺激腸胃，對於胃寒的人是不能吃過多的，而且生菜富含水分，食用有通便的作用，所以腹瀉者不宜吃生菜，以免加重腹瀉的情況。

生菜是我們日常生活中比較常見的一種蔬菜，生菜中含有豐富的維生素和多種微量元素，經常吃生菜對於維持我們的身體健康，提高人體的免疫力都是有很大幫助作用的。生菜不僅可以當做蔬菜炒制食用，生菜還可以煲湯的時候吃，我們常見的很多小吃像麻辣燙酸辣粉等等，裏面都能夠看到生菜的身影。生菜雖好卻禁止和那些寒性食材一起吃，因爲它本身就是一種性質寒涼的蔬菜，如果再搭配一些寒性食材一起吃，會讓人體吸收或多的寒性成分，容易對人類腸胃造成不良影響，而且會加重人類腎臟負擔，會導致尿頻，嚴重時還會讓身體出現脫水。

生菜（Lactuca sativa L. var. ramosa Hort.）葉用萵苣的俗稱，又稱鵝仔菜、嘜仔菜、萵仔菜，屬菊科萵苣屬。爲一年生或二年生草本作物，葉長倒卵形，密集成甘藍狀葉球，可生食，脆嫩爽口，略甜。生菜是我們一個非常常吃的蔬菜，首先來說，它含有很多的膳食纖維，這種物質能夠促進我們胃腸道的蠕動，所以的話經常吃生菜，能夠幫助我們胃腸的消化功能，從而幫助我們新陳代謝，有利於減肥。其次，生菜能夠增強我們的體質，生菜中有很多促進我們人體，增強我們人體抵抗力的成分，所以食用生菜的話，使我們的抵抗力能夠增強。