孩子不吃蔬菜的解決辦法是什麼呢

小孩不吃青菜怎麼辦

孩子不吃蔬菜家長可以通過改變食物形狀的方式解決。有的時候孩子不吃這種蔬菜，並不是不喜歡吃蔬菜的味道，而是覺得這個蔬菜從表面上看上去就不太好吃，家長可以通過改變烹飪形狀的方式，讓孩子看不出來這原本是什麼食物，比如孩子不愛吃胡蘿蔔，可以在胡蘿蔔裏面加點肉沫做成胡蘿蔔餡兒或者是做成胡蘿蔔餅。從形狀上做出了改變，孩子可能就會願意嘗試一下。

當然也可以通過改變食物造型的方式，讓孩子喜歡吃蔬菜，比如孩子不喜歡吃的蔬菜給他做成餃子或者包子，往往孩子都是比較喜歡吃的，大多數孩子都是喜歡吃包子餃子這一類的食物裏面蔬菜肉都有，能夠讓孩子全面的吸收營養。家長也可以把蔬菜。做成比較可愛的造型，或者是把它做的和家裏面別人吃的食物不太一樣，讓孩子覺得他的是比較新奇的。

在孩子小的時候剛添加輔食，父母就要給孩子養成不挑食的習慣，每種蔬菜都給孩子吃一些。因爲孩子剛添加輔食的階段是不知道什麼樣是挑食的，給他什麼他就會吃什麼，但是一旦給他養成了挑食的習慣，那麼就很難改變。對於不愛吃蔬菜的孩子，家長也要考慮是不是自身因素導致的，如果家長都不是特別愛吃青菜，在吃飯的時候做的青菜比較少或者是種類很單一，孩子也是有可能不愛吃蔬菜的。

對於大點的孩子能夠聽懂家長說的話，家長就要經常給孩子灌輸這種思想，告訴孩子蔬菜是必須要吃的，能幫助我們長高高。也告訴孩子蔬菜能提高我們身體的抗病能力，多吃蔬菜就會少生病，能夠打敗病毒，讓你不用打針吃藥，其實小孩子都是特別害怕吃藥的，有的時候他爲了不吃藥也會努力的吃點青菜，即使他不愛吃也會吃下去一些。