潤喉水果有哪些

化痰潤喉的水果

秋冬季節天氣乾燥非常容易出現喉嚨不舒服的現象，所以需要經常吃點潤喉的水果，據調查秋冬季節，經常吃潤喉的水果的人，基本上很少會發生嗓子不舒服的現象，所以秋冬季節一定要適量吃這些水果，比如梨，羅漢果，枇杷，果，無花果等，這些水果都有很好的化痰潤喉效果。

 我們都知道梨子是有清肺化痰潤喉的效果的，所以喉嚨不舒服的時候可以吃點梨，梨可以直接生吃，也可以用梨煮點雪梨銀耳羹，再把湯裏面加上點川貝或者百合一起喝，能有起到很好的潤肺喉化痰清肺止咳的效果。羅漢果的味道很甜帶着水果的清香，也具有很好的清肺止咳利咽，潤喉的效果可以直接食用也能夠煮水喝，可以把乾的羅漢果當做茶葉泡在水杯裏面，每天喝兩杯，化痰潤喉的效果特別好。

 枇杷也是具有很好的潤肺化痰潤喉的效果，我們平時吃的枇杷膏，還有止咳藥，裏面都有枇杷的成分，枇杷的果實和葉子都是有這種潤肺化痰潤喉的效果的，所以在喉嚨不舒服的時候，可以用枇杷加上點枇杷葉煮水喝，無花果也是具有清熱化痰的效果，可以直接吃，也能把無花果熬水煮水的時候稍微加一點冰糖，能夠起到很好的潤肺止咳的效果，其實無花果本身有很濃郁的甜味兒，煮水也可以，不用加冰糖就能喝。

 還有許多其他水果也都有潤喉的作用，比如橘子，柚子，橙子，蘋果，金桔，柿子，甘蔗，這些水果都含有豐富的維生素，同樣也具有很好的化痰潤喉效果，每種水果都可以和冬瓜一起熬水喝，潤喉的效果更好，平時可以適當多吃一些水果進行預防，一旦等到喉嚨不舒服的時候再吃效果就沒有那麼好了。