8種不宜大量食用的水果分別是什麼

這8種水果吃過多對身體有危害

水果的營養價值很高，能夠補充身體維生素。經常吃水果對身體的好處特別大，但是也有很多水果不適合大量吃，比如荔枝，柿子，西瓜，山楂，香蕉，菠蘿，橘子，蘋果等，長期大量吃這些水果會對脾胃造成傷害，有些水果也是容易引發上火等現象，所以水不好吃一定要適量，不要一次吃太多對身體造成負擔。

荔枝是產自南方的，水果味道清甜可口。唐朝的楊貴妃是特別喜歡吃荔枝的。現在妃子笑的荔枝品種就是那時候楊貴妃的最愛，但是荔枝好吃不能多吃。荔枝裏面的多糖會引起低血糖症。吃荔枝太多會出現荔枝病，表現爲清晨出汗，四肢冰冷乏力，腹痛腹瀉的現象，有嚴重的甚至會抽搐昏迷。

到了秋冬季節，柿子大量上市。在是水果裏面柿子的含糖量是特別高的。我把柿子做成柿子餅，味道更甜。柿子也不適合一次吃太多，因爲它的皮裏面含有鞣酸，這種物質在胃裏和胃酸結合能凝固成塊，導致蛋白質發生沉澱。容易引起胃部不適，消化不良等症狀。吃柿子的時候一定要去皮，最好不要空腹吃，一般在兩餐之間吃一個就可以。

西瓜屬於涼性水果能清熱解暑。但是如果吃多了對身體的健康沒有好處，因爲西瓜性寒。吃太多會導致胃寒腹脹，腹痛，腸胃功能下降。西瓜的糖分也比較多，吃太多西瓜，血糖上升的比較嚴重，而且多餘的糖分在體內代謝不掉就會轉變成脂肪，讓身體變成酸性體質，容易發胖。

山楂有健胃消食的功效，能夠促進食慾幫助消化，但是一次吃太多山楂會傷人中氣。平時胃口不好，消化不良，可以適當吃點山楂，但是一次吃太多，尤其是在孩子換牙期會對牙齒的生長不立，也會影響食慾。