油菜花粉的食用注意事項

油菜花粉的功效與作用

油菜花粉是一種非常好的保健食品，具有益腎固本強腰的效果。本身含有黃酮醇，能夠抗動脈粥樣硬化，治療靜脈曲張，口腔潰瘍，降低膽固醇，還有抗輻射輻射的作用。但是油菜花粉也不是亂吃的，在衝油菜花粉的時候，不能用溫度太高的水，一般水溫保持在60度以下正好，水分太高會破壞油菜花粉的有效成分，導致服用後的效果降低。

容易過敏的人羣也是不適合食用油菜花粉的。因爲裏面都是花粉的成分。容易過敏的人吃了以後很可能會引發嚴重的過敏反應。如果需要吃油菜花粉，第1次一定要少弄一點點嘗試，試過之後過一段時間，如果沒有過敏反應，再可以慢慢的增加使用量，有的時候你一點點不會讓身體產生反應，但是如果吃多了也會發生過敏的。

需要注意的是油菜花粉打開之後不能存放的時間太長，而且要放在冰箱裏面密封儲存。如果裝油菜花粉的容器沒有密封好，在冰箱裏面會和其他食物串味。導致油菜花粉的口感下降。油菜花粉的味道有些特殊，食譜性不是很好，如果選擇吃油菜花粉保健一定要堅持。不要因爲味道不好就放棄，只吃一次兩次是沒有什麼效果的。

吃油菜花粉的時候也不要和豆腐花，生魚片，螃蟹等食物一起吃，這些食物在一起吃會發生相剋作用，有些會導致油菜花粉的效果下降，也有些會讓身體產生一些不適。有一些特殊人羣是不適合吃油菜花粉的，比如兩週歲以下的嬰兒，生產以後的婦女，嚴重花粉過敏的人，還有容易便祕，長痘痘的人羣都是不適合吃油菜花粉的。如果需要用油菜花粉調理身體可以先去醫院檢查一下身體情況，根據醫生的建議和指導再服用。