經常吃板栗，還能預防心血管病

板栗能預防心血管病

板栗裏面含有豐富的營養成分，小夥伴們平時多吃板栗，可以預防心血管類疾病。畢竟板栗當中含有大量的澱粉，蛋白質，脂肪，維生素B族等等營養元素。不過小夥伴們在吃板栗的時候，也需要適量。

不得不說，板栗被稱之爲“乾果之王”。畢竟它可以有效的預防和治療高血壓，冠心病，動脈硬化等等心血管類的疾病。對於小夥伴們自身來說，往往有一定的好處。不過我們自己也需要注意，板栗吃的太多可能會出現消化不良的情況，因此小夥伴們適量的吃板栗。

其次我們也可以將生板栗搗爛如泥，這時候直接敷在患處，可以有效的治療跌打損傷，筋骨腫痛，還能夠有效的止痛，止血，吸收膿血等等功效。雖說小夥伴們在生活中適當的吃板栗，不僅僅能夠預防心血管病，而且對身體的其他部位也擁有衆多的好處。