牛排三明治怎麼做好吃

主食材：黑麥吐司2片，牛排1片，雞蛋1個。

配料：黃瓜幾片，亞麻公社胡麻油10克，番茄醬適量，鹽少許，胡椒粉1克，玉米澱粉2克，奶酪片1片。

牛排解凍後洗淨吸乾表面水分

切成條，加鹽和胡椒粉醃一會兒，然後用幹澱粉薄薄的掛一層做保護

鍋裏放亞麻公社的“醇香胡麻油”

放入牛排條，不要翻動

等一面煎焦黃再翻面煎，煎好離火

我做的黑麥吐司，切成了連刀片，主要是孩子吃着方便，不會漏。也可以用兩片吐司

鍋裏再放一點亞麻公社的“醇香胡麻油”，把吐司的兩面煎出一點點小焦殼。

黃瓜切片

組合三明治：奶酪片墊底，放上黃瓜片，擺上煎好的牛排條，最後擠上番茄醬

再煎一個太陽蛋，營養更全

牛排三明治做好啦，美美的享用吧。“亞麻公社胡麻油，植物油中的腦白金”