哪些食材更補鐵呢
來源:趣味百科館 2.78W
很多媽媽關心鐵的攝入,因爲鐵雖然是微量元素,但鐵元素影響孩子的學習力,關注力,記憶力,對於我們孩子的生長髮育來說,也是至關緊要的。那哪些食材更補鐵呢?接着往下看。
1、雞蛋、紅瘦肉裏面都富含豐富的鐵元素。
2、動物肝臟。動物肝臟至少一週要給孩子吃兩次,他比其他食物富含的鐵元素會更多。
很多媽媽關心鐵的攝入,因爲鐵雖然是微量元素,但鐵元素影響孩子的學習力,關注力,記憶力,對於我們孩子的生長髮育來說,也是至關緊要的。那哪些食材更補鐵呢?接着往下看。
1、雞蛋、紅瘦肉裏面都富含豐富的鐵元素。
2、動物肝臟。動物肝臟至少一週要給孩子吃兩次,他比其他食物富含的鐵元素會更多。