促進神經功能恢復的食物

有助於神經恢復的食物

想要促進神經功能恢復，可以選擇一些食物，比如適當的補充富含維生素B族的食物，這樣能夠對於神經補充營養以及維持神經的健康功能，還有促進損傷神經的恢復作用，還是比較不錯的。

平時可以適當的吃一些動物的內臟，瘦肉，小米等等。富含維生素的含量比較高，另外，奶類，蛋類，豆製品等。對於身體的健康也能夠有着不錯的幫助，對於維生素的含量能夠很好的補充。這樣每天早晨可以適當的喝牛奶或者是豆漿都不錯。

 維生素B3含量較多的食物可以選擇蘑菇甘藍類的食物，另外也可以選擇維生素B6含量高的食物像經常吃的魚穀類，這些都能夠達到提高記憶力以及營養腦細胞增加免疫力的目的，但平時也要注意，不能缺乏鍛鍊，營養均衡的食物，才能夠讓身體的健康更好。