散步算運動嗎

散步是輕度運動，它簡單方便，隨時隨地都能進行，適合各個年齡階段的人，經常散步，對身體有一定好處，在劇烈運動後散步，還能消除身體的疲勞感。

運動的概念實際上是非常廣的，只要有所動作，都可以被稱爲運動，一般來說，散步屬於輕度運動，簡單方便，隨時隨地都可以進行，且適合各個年齡階段的人羣，尤其是老年人和一些身體素質比較差的人。