喝三七粉有什麼好處

常言道人蔘補氣第一，三七補血第一。三七打成粉末，就叫做三七粉。食用三七粉，對人體健康有一定的好處。

喝三七粉有什麼好處

1. 補血

三七粉可促進各種血細胞的增殖和釋放，促進骨髓細胞的增殖和釋放，增加骨髓紅細胞的數量和活性，促進造血功能。

2. 護膚美容

三七粉具有清熱平肝、養心潤肺、抗衰老作用，可減少皮膚皺紋和老年斑。

3. 化瘀通絡

三七粉裏面的營養成分比較多，像是多糖、氨基酸等等，因而它有着活血化瘀的作用。

4. 保健功效

三七粉可以減少心肌耗氧量，減輕心臟負擔，對身體有很多保健功效。

5. 調節月經

女性喝一些三七粉能夠有效改善痛經、月經不規律等異常現象。

三七粉一般是午飯和晚飯後服用纔有效，並且也要控制用量，過多食用可能有反作用。