喝茶的好處

中國有着千年的飲茶歷史。喝茶的環境講究靜謐、幽雅、潔淨、舒適，讓人有隨遇而安的感覺。客來敬茶更成爲人們日常社交和家庭生活中普遍的往來禮儀。

1. 飲茶的好處

茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。還有一些茶葉可以養生保健、清油解膩、增強神經興奮、消食利尿。比如普洱茶有養胃、護胃的功效。

2. 飲茶注意事項

飲茶雖然對於人體有一些好處，但是也不可過量。要注意不飲過濃茶、睡前不飲茶、進餐不大量飲茶、酒後不宜飲茶。

北方人喜歡飲香味茶，江浙人喜歡飲清芬的綠茶，閩粵人則喜歡釅鬱的烏龍茶、普洱茶等。茶具可以用精美獨特的，也可以用簡單質樸的。