春季養胃粥有什麼

芹菜香菇粥。

1、首先要準備好食材芹菜、香菇、枸杞、米。

2、將香菇溫水浸泡，粳米洗淨，浸泡30分鐘，芹菜洗淨，切丁，枸杞洗淨。

3、鍋置火上，放入雞湯、粳米，大火煮開轉小火，熬煮30分鐘。

4、取鍋置火上，放入少許植物油，燒熱後放入芹菜香菇翻炒後，加入粥中繼續煮15分鐘，最後放味精、鹽，調味即可。

紅棗山藥粥。

1、準備食材紅棗、山藥、米、糖。

2、將紅棗洗淨，開水浸泡20分鐘， 山藥去皮、洗淨、切成小丁，大米洗淨，浸泡30分鐘。

3、鍋置火上，放入大約4杯水的分量燒開，將泡好的大米放進鍋內大火燒開，轉小火煮至粘稠。

4、依次放入紅棗、山藥、冰糖，繼續熬煮15分鐘。最後，淋入少許蜂蜜即可。

黑米黨蔘粥。

1、準備好食材：黨蔘、白茯苓各15克，生薑塊5克，黑米100克，冰糖60克。

2、將所有食材放進鍋中，加水適量，當米開花的時候，表示熟透，即可進食。