皇帝柑能不能多吃

皇帝柑是涼性水果，吃多了會引起腸胃不適，尤其對於脾胃虛寒的人是不利的。皇帝柑含有大量有機酸會刺激胃壁的黏膜，對胃部健康不利。吃完皇帝柑後都會把皮扔掉，柑橘皮可以收集起來曬乾製成“陳皮”也可入藥，有化痰、燥溼、理氣安神的功效，不但可以增加食慾，還可以咳嗽痰治療多等症。

皇帝柑這種水果的可溶性有機酸含量爲0.48%，正常情況下吃皇帝柑吃3-5個是沒有問題的，所以皇帝柑相對於別的水果而言，吃了以後不容易上火。

吃皇帝柑有通便的作用，皇帝柑裏面含有很多膳食纖維，這種物質可以促進腸胃蠕動，促進排便，把人體內的毒素全部排出去；同時皇帝柑也可以降低膽固醇，皇帝柑裏的膳食纖維不僅可以促進腸胃蠕動，還可以降低膽固醇。

皇帝柑美容養顏的效果也非常好，皇帝柑中的維生素C含量很豐富，多食用皇帝柑能夠讓我們的皮膚更加水嫩，同時也可以抑制黑色素，但我們在食用皇帝柑的時候，也要控制好量，否則皮膚會變黃，糖尿病人要少吃，容易讓血糖升高。

皇帝柑的上市時間較長，一般來說10月中旬到12月份都可以進行採摘，並源源不斷的上市。皇帝柑十月份的時候，就慢慢成熟了，但是當時的果皮顏色是青色的，口感也比較酸。而隨着時間的推移，它的果皮顏色會逐漸變黃，從青色變爲青黃色，再變爲金黃色。口感也會逐漸從由酸變甜。所以，喜歡吃甜的皇帝柑最好選擇果皮爲金黃色的。