冬至吃湯圓要單數還是雙數

一般要吃雙數。

在冬至這一天，一定要吃餃子或者湯圓，如果想招桃花，建議吃湯圓，爲了增強人緣，就要吃湯圓，不過吃的時候一定數好，雙數爲吉、單數爲兇。

冬至之夜，最具代表性的節日是湯圓。此外，湯圓的意思是美麗，有家人團聚和幸福的祝福，深受人們的喜愛。所以當冬至是這樣一個高度重視誠信的時候，我們當然要和家人一起吃一碗湯圓才能得到一個五顏六色的腦袋！然而，有些朋友不喜歡糖果，但他們不能在節日吃一碗。記住要吃足夠數量的湯圓！

一般冬至吃湯圓要吃雙數，建議2個或者6個或者8個，不建議一次吃太多，以免消化不良。

湯圓的熱量約爲324kcal/100g，普通湯圓重20g。對於身體健康的人來說，你可以在元宵節晚上吃2-3個湯圓。大約160千卡的熱量不僅能滿足我們的食慾，而且不會過度影響我們的健康。

1、儘量不要加糖

湯圓的熱度很高。如果你在吃湯圓的時候加糖，卡路里的攝入是相當驚人的，所以不要在吃湯圓的時候加糖或喝甜湯。

2、應該煮而不是炸

油炸湯圓會使熱量加倍，而且容易發怒。最好在水裏煮。

3、不可多吃

湯圓的主要原料是糯米，糯米粘稠，不易消化，所以要適量食用湯圓。過量食用可能導致消化不良、胃脹、胃痛等。

4、三高人羣腎吃湯圓

糯米糰的熱量和糖分含量相對較高。患有高血壓、高脂血症和糖尿病的患者應慎用湯圓。

5、老人和小孩不宜多吃

老年人和兒童的胃腸功能較弱，湯圓粘稠，不易消化，不宜多吃。同時，老人和兒童不應急於吃湯圓，否則他們可能會因吞嚥而窒息。