反酸燒心吃什麼食物好

許多人因爲不適當的飲食或疾病，而遭受燒心的痛苦，出現這種現象會讓人們十分苦惱，因爲身體會不舒服，也會影響到正常的生活，所以在生活中就要及時預防，並且在出現以後，還應該趕快治療，那麼反酸燒心吃什麼食物好？

1、蘆薈

蘆薈含有蘆薈素和蘆薈大黃素。具有消炎、鎮靜作用。這是治療燒傷和輕微割傷的常用塗片。事實上，蘆薈在緩解消化不良方面也非常有效，有助於緩解胃腸道壁炎症症狀。

2、燕麥

燕麥富含複雜的碳水化合物，可以“舒緩”胃，提供必要的膳食纖維和其他營養物質，幫助緩解胃灼熱症狀。

3、豆類

豆類可以緩解胃灼熱。經常吃高纖維食物的人，如豆類，患胃灼熱和其他症狀的可能性要低20％。這是因爲膳食纖維幫助食物更快地從胃轉移到腸道，從而防止胃灼熱和減輕胃不適。

4、黃芥

少量黃芥末有助於恢復胃酸平衡，因爲黃芥末是鹼性食物，能中和胃酸。只有一茶匙的黃芥末可以緩解胃灼熱。

5、豆腐

肉類脂肪含量高，消化時間長是引起胃灼熱的主要原因之一。相反，低脂高蛋白豆腐可以幫助改善胃灼熱症狀。

6、甘草茶

甘草、薄荷、甘菊複方對緩解嚴重消化不良症狀療效顯着。烏拉爾甘草對胃壁炎症症狀有較好的治療作用，能抑制胃內有害細菌的生長。

7、小蘇打水

小蘇打中的碳酸氫鈉與胃酸發生反應，將其轉化爲無害的氯化鈉、二氧化碳和水。然而，小蘇打水只能少量攝入，過多可能會損傷胃壁，造成損害。

8、姜

生薑有助於消化和減輕胃灼熱。咀嚼生薑片和吞嚥可以緩解泛酸症狀。如果你覺得生薑太辣，可以用它來泡水喝，或者在湯裏放一些生薑粉。