怎麼判斷自己是不是近視

1、簡單分辨。可以使用視力表進行視力測試，然後佩戴300度的遠視鏡來觀察距離。大約30分鐘後，取下眼鏡，然後用視力表進行檢查。如果視力是增強的，可能是假性近視。

2、睫狀肌麻痹法。睫狀肌麻痹法在醫院中是最常用的。醫生通常使用藥物讓患者的睫狀肌處於放鬆狀態，然後讓眼睛處於靜態屈光狀態，接着再做視力檢查。

3、雲霧法。用雲霧法檢查視力時，醫生通常會將患者放在+3.0D球面鏡上，3分鐘後取下眼鏡，然後進行視力檢查。如果視力增加是假性近視，否則就是真性近視。

預防近視的方法是避免近距離過度使用眼睛，養成良好的眼睛習慣，特別是在閱讀和書寫時。