孕期補鈣很重要

孕婦如果缺鈣，一般會出現抽筋,牙齒鬆動,背部疼痛,四肢無力,關節痛,等等症狀。因爲嬰兒需要的鈣攝入都是來自於母體,使用一旦孕婦缺鈣,在激素的作用下，母體骨骼中的鈣就會被大量釋放出來維持血鈣含量,就會增加孕婦患有佝僂病,妊娠高血壓的發病率。而胎兒在生長髮育過程中鈣的攝入不足也會引起先天性佝僂病，出生後身材矮小、長牙晚、牙齒不齊、喉軟骨發育不良，甚至影響大腦的發育。所以孕期一定要補鈣，可以吃鈣片，也可以從食物中獲取，一定要均衡飲食，合理搭配。

平時孕婦應多吃含鈣的食物,如牛奶,豆類和豆製品、蝦皮,吃鈣片時應該遵循醫生的建議,不要盲目地去補鈣,因爲鈣補太多也會造成胎兒的頭過早硬化,引起難產,出生後囪門閉合過早,不利於寶寶的正常發育。所以一定要嚴格注意補鈣的時間和量，可以在產檢的時候通過做相關的檢查來檢測是否有補鈣超標的現象。