小孩缺鈣有哪些表現？怎樣補鈣？

兒童缺鈣的症狀怎麼補

小孩缺鈣一般夜間出汗比較多，睡眠狀況也不是很好，容易驚醒，特別容易導致孩子出現走路，腿沒勁兒發軟，而且孩子缺鈣嚴重還會容易引起生長不良的現象。尤其是嬰幼兒缺鈣的症狀，大多都表現爲夜裏面驚醒啼哭，睡覺不安穩。而且孩子還會出現枕禿的情況，由於缺鈣孩子會左右搖頭，這樣就導致還是頭部接觸枕頭的地方出現枕禿。如果孩子出現這些症狀，一定要帶孩子去醫院做一個微量元素檢查。

孩子如果缺鈣不嚴重，可以通過飲食調節，男孩子多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如魚，蝦，海帶，排骨，豆製品等，同時也要讓孩子多吃一些含維生素D的食物，比如動物肝臟維生素，D是能夠有效的促進鈣吸收的，也有一些蔬菜的含鈣量比較高，比如西蘭花小白菜，都能有效的補充鈣質。平時可以讓孩子適當多吃一些，最主要的是讓孩子營養均衡，主食，肉類，蔬菜都要適當吃一些，才能對鈣質更好的吸收。

如果孩子比較小正在吃母乳，媽媽也可以適當補鈣，這樣能夠讓孩子吸收一部分鈣質，平時帶孩子多出去曬太陽，陽光能夠有效的促進孩子的身體合成維生素D幫助鈣吸收。帶孩子曬太陽，一定要避開中午的烈日，最好早晚的散射光冬季出去曬太陽，要注意做好保暖，但是也不能讓孩子所有的皮膚都包裹嚴實，那樣起不到曬太陽的作用。孩子曬太陽需要接受的是陽光直射，如果隔着玻璃曬太陽，基本上作用不太大。

假如孩子是奶粉餵養也可以給孩子吃強化微量元素的配方奶粉。大一點的孩子就可以給他添加一些含鈣比較豐富的輔食，比如豬肝泥，無鹽蝦皮兒，肉類等。如果和孩子缺鈣嚴重，一定要在醫生的指導下使用補鈣產品。通常小孩子補鈣都是使用葡萄糖酸鈣或者龍牡壯骨顆粒，並且在醫生的指導下適當使用維生素D。