孩子缺鋅食補的方法是哪些

寶寶缺鋅怎麼補

孩子缺鋅對於孩子身體影響是特別大的。容易讓孩子出現身材瘦小，長不高營養不良等症狀。如果缺鋅不是特別嚴重，那麼可以通過飲食給孩子調節一下，適當多吃一些肉類食物。含鋅比較高的肉類食物，有牛肉，豬瘦肉，動物肝臟等。還有魚類等水產品也是含有豐富的鋅的。如果孩子缺鈣比較嚴重，那麼就要通過葡萄糖酸鋅口服液或者是甘草鋅，這些藥品進行補鋅，補鋅的療程最少需要一個月左右。

如果是母乳餵養的孩子決心，孩子又比較小，媽媽可以通過飲食調節一下，改變媽媽的飲食狀態，適當多吃含鋅高的食物，能夠給寶寶補充鋅。奶粉餵養的孩子，可以給孩子吃強化鋅等礦物質元素的奶粉也是很好的補鋅方法。大一點的孩子可以通過食補的方法給孩子多吃一些含鋅的食物。比如6個醫院以上孩子開始添加輔食，媽媽可以在輔食裏面給孩子添加一些豬肝泥，肉沫等。

給孩子補充微量元素最重要的就是堅持。一天兩天的通過實物是沒有辦法補充的，是需要一個循序漸進的過程。每天堅持給孩子吃含鋅高的食物，能有效的補充。讓孩子養成不挑食的好習慣。水果蔬菜肉類都要適當多吃一些，孩子如果總挑食就會導致缺鋅長不高。媽媽也需要有耐心，如果做的輔食孩子不太喜歡，可以變換一下口味，也可以把剛開始的豬肝泥換成一些魚蝦泥。

缺鋅對於孩子來說可以說是非常嚴重的問題，雖然看似身體沒什麼，但是會導致孩子的抵抗力下降。發現孩子有不愛吃飯，頭髮枯黃，身材瘦小，長不高的情況，必須要帶孩子及時去醫院檢查，如果是缺鋅嚴重導致的，就必須給孩子補充鋅製劑，甚至有些嚴重的孩子需要住院治療。