脾虛溼氣重怎麼調理

脾虛寒溼重是很多人都有的問題，像這種要想調理的話可以口服一些健脾祛溼的中草藥進行調理。脾胃寒溼主要由於脾陽溫煦功能受到影響，外界寒溼環境困阻脾陽，導致化溼能力較差，出現怕冷、易困等症狀，建議多食溫性且易消化的半流質飲食，如干姜、花椒、扁豆等食物，避免暴飲暴食，七分飽即可。

脾虛在生活中較爲常見，要想靠食療來治療的話可以多吃羊肉、牛肉、韭菜。脾虛就是脾的功能下降、減退。脾虛還會出現升清功能下降，出現腹瀉、頭暈眼花或者出現臟器下垂。另外，脾能固攝血液，脾虛還會出現出血性疾病，比如說便血、尿血、月經量過多等。

一般來講脾胃好了溼氣會減少，畢竟脾胃虛弱多是溼氣引起的。主要表現爲食慾不振，腹脹腹瀉，經常出現溼疹，舌苔白膩等症狀。要注意飲食控制，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充維生素，可以吃參苓白朮散等藥物治療。