空氣炸鍋烤紅薯多少度多少分鐘

空氣炸鍋烤紅薯多少度多少分鐘的答案是：200度；30分鐘

用空氣炸鍋烤地瓜一般需要用200度烤30分鐘左右，但是需要注意的是每個地瓜的大小都不一樣，可以根據地瓜的大小來控制時間，如果地瓜比較大，數量較多，最後發現地瓜沒有熟透的話，可以翻面再烤，一般再烤10分鐘即可。

如烤制一個大小適中的紅薯，首先將空氣炸鍋調節到200度，時間設定在20分鐘，等時間到了再給紅薯翻個面，然後再繼續烤制10分鐘即可。

不過每個紅薯的大小不同，烤制的具體時間要根據紅薯的大小決定，若是紅薯個頭較大的最好是切開烤，這樣省時省電一些，還能避免外面烤焦，內裏不熟的現象。

備註：烤好紅薯以後要用筷子紮下紅薯，如筷子能輕鬆扎透就代表紅薯熟透，可以食用了。

1、首先要將地瓜表面的泥土清洗乾淨，然後將地瓜擦乾；

2、然後把擦乾的紅薯單獨用鋁箔紙包起來，不用太厚，一層就可以了；

3、接着把地瓜擺放在空氣炸鍋拉籃中，設置溫度爲200度，時間爲30分鐘，不需要翻面，如果喜歡吃更甜一些的，可以在30分鐘後翻面，再烤10分鐘；

4、等時間到了之後，就可以戴上手套取出地瓜來食用了，注意一定要戴手套，鋁箔紙在加熱後是非常燙的，不戴手套容易燙傷。

烤紅薯中含有一定維生素以及膳食纖維素，其中膳食纖維素可以促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物代謝，具有一定潤腸通便的作用。

從中醫食療的角度上烤紅薯性味甘、平，入脾、胃經，適量吃對人體脾胃是很好的，可以很好的促進消化能力提高的作用，糾正人體貧血。

烤紅薯中含有一定的鉀β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6等成分物質，這些成分均有助於預防心血管疾病，其中鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能；β-胡蘿蔔素和維生素C，有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用；葉酸和維生素B6有助於降低血液中高半胱氨酸水平。

1、食物脂肪含量低

新鮮薯條所含脂肪僅爲爲1.5%，冷凍薯條所含脂肪僅爲5.5%，遠低於傳統電炸鍋、烤箱。在實現了較好的口感的同時，也能實現非常低的油脂攝入量，對於追求健康飲食的現代人來說，這款廚房電器絕對是個實惠的選擇。

2、從美味、酥脆程度、外觀來看

飛利浦空氣炸鍋炸出來的食品金黃酥脆，而且沒有油煙味道，遠好於傳統烤箱。

3、所需時間短

空氣炸鍋所需耗費的時間是11-17分鐘，普通電烤箱、電炸鍋所需時間一般在15-23分鐘。大大節省了等待的時間。

4、不費油

空氣炸鍋適合用於製作一到兩人份的食物，吃多少就做多少，能夠節省油，不像油炸食物，製作時需使用一整鍋的油，因爲用了過多的油，許多人都會炸很多食物，若不馬上吃完這些食物，會影響到它的口感。

5、方便清潔

空氣炸鍋使用後，只需待其涼了，然後將內部鍋具取出，用水沖洗一遍就好了，或是直接使用幹抹布擦拭乾淨，清潔起來非常方便。