酸棗仁能治失眠嗎

酸棗仁可以治失眠，酸棗仁是一種中藥，可以補益氣血，服用以後還可以健脾安神，在服用時可以將酸棗仁進行煎服，同時還可以配合天麻、人蔘、枸杞、紅棗一起服用，對治療失眠效果更好，同時還要注意調節心情，保持愉快的心情，不要熬夜，配合穴位進行按摩，都有益於睡眠。

因爲酸棗仁對人體有很多好處，所以，受到了很多人的青睞，但是也並不意味着酸棗仁是沒有副作用的。酸棗仁食用過多會導致可能出現舌頭僵硬、四肢麻木等情況，還會影響心緒，所以，我們在服用酸棗仁的時候，要學會掌握它的服用禁忌。而且，酸棗仁雖然對身體有好處，但是也並不是所有的人都可以食用酸棗仁的，對酸棗仁過敏的人就不可以食用，以免出現一些過敏症狀。

酸棗仁是一種中藥，一般在中醫當中或者說在中藥當中，用酸棗仁最主要的作用就是治療失眠，因此酸棗仁或者是炒酸棗仁加在藥物當中會改善我們的睡眠。但是不是什麼人都適合吃酸棗仁的，它是性是偏酸的，因此有一些過敏的朋友是不合適遲酸棗仁的，過敏體質很多人比如說春天秋天長蕁麻疹，或者有一些過敏性鼻炎，其實很多人他對於過敏原是不一樣的。 在這裏面當中就會有一些人對於酸棗仁這種成分是有過敏的，因此大家如果知道自己是過敏體質，一定要告訴醫生，讓醫生來選擇是不是來吃酸棗仁，同時一些陰虛有熱的朋友也不太適合。

失眠常見的原因是心神不寧引起的，失眠會影響到肝臟的休息，需要及時的進行調理。酸棗仁可以一次使用10克到20克的劑量，煮水喝，或者是炒熟之後搗碎服用，平時適當的增加運動，有利於改善睡眠，飲食上不要吃一些刺激性的食物，具體的還是諮詢醫生。