孩子愛睡懶覺怎麼辦

孩子愛睡懶覺怎麼辦:

1、晚上讓孩子早點睡，避免孩子因爲疲勞而賴牀。晚上最好讓孩子在九點之前睡覺，早睡才能避免過度疲勞，早起就會比較容易了。

2、讓孩子少玩電腦和手機，避免耗費孩子過多精力。玩電子產品的時間太長的話，孩子會消耗很多的精力，孩子的睡眠時間就會變長，自然就會賴牀了。

3、不要給孩子太多事情做，更不要給孩子太大的壓力。除了孩子每天必須完成的學習之外，不要給孩子增加其他的學習負擔，以免孩子過度疲勞，導致賴牀。

4、家長要提醒孩子起牀，不要讓孩子睡到自然醒。孩子睡覺的時候不愛起牀是十分正常的，但是大人要給孩子定好生物鐘，到點之後就提醒孩子起牀，幫助孩子養成良好的生活習慣。