小兒便祕怎麼調理

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很多的家庭中，不僅大人存在着便祕，就連小孩子也便祕，就讓不少的媽媽們比較擔心，便祕如果沒有很好的調節，對小孩子來說就是比較不好的，畢竟他們的年齡還小，身體還比較脆弱，不能夠隨便的使用藥物進行調理，那麼小兒便祕怎麼調理？

1、媽媽要了解便祕的常識，如果三天以上不排便就被稱爲便祕，可是便祕的次數與便祕程度都有着差異，所以三天或者是四天不排便，只要寶寶的精神好食慾正常，就無需過於擔心。對於小孩子們來說，可以改善小孩的腸道來軟化大便，可以給孩子的奶粉中增加低聚果糖給孩子食用，能夠增強孩子腸道的蠕動性與協調性，促進孩子的胃部消化，從而起到改善孩子便祕的作用。

2、對於小孩子們來說，可以通過改善飲食來解決問題，孩子便祕的話可以多給孩子吃一些含有粗纖維的食物，其中的纖維素能夠促進人體消化，促進孩子排便。同時要注意，奶製品對於孩子們來說不好消化，要少給孩子喝一些奶，可以堅持多給孩子喝一些蜂蜜水以及白開水。香蕉與火龍果等食物都能夠很好促進孩子的腸道蠕動，日常飲食要清淡一些，注意讓孩子的生活有規律。平時可以多給孩子吃一些容易消化的粥，比如紅薯粥、香蕉紅糖粥等都是很方便很容易製作的，而且多喝一些粥能夠起到健脾益胃的功效，儘量使用粥來代替其他食物，熬粥的時候時間要長一些，煮的爛一些，有利於孩子的消化。