芒果的營養價值是什麼

芒果的營養價值。

1、能夠益胃生津，因爲從中醫食療的角度上來講芒果性味甘、酸，入胃經，對於脾胃虛弱所導致的噁心、嘔吐、消化不良，津傷所導致的口渴、口乾的人，如果適當食用芒果有很好的益胃生津的作用。

2、能夠潤肺止咳，因爲芒果同樣入肺經，對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果適當食用芒果有很好的潤肺止咳的作用。芒果的禁忌就是對於血糖增高的人應該避免過多的攝入，因爲芒果當中含有豐富的碳水化合物就是糖分，如果攝入過多會引起血糖增高而加重糖尿病的病情。

補充。

1、芒果有益胃丶止嘔丶止暈的功效，對於眩暈症丶梅尼埃綜合徵丶高血壓暈眩丶噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。

2、芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
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3、芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽丶痰多丶氣喘等症有輔助食療作用。
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4、芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。
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5、含有胡蘿蔔素，能益眼丶潤澤皮膚。