經常熬夜喝什麼茶好

熬夜多的人可以喝苦丁茶，能夠起到滋養、保養身體，提神醒腦的作用。它具有清熱解毒、明目清心、滋養肝膽以及降血脂、血壓的作用，尤其對於熬夜的人羣，有一定的提神醒腦作用。苦丁茶，英文名Leaf of Chinese Holly, leaf of Broadleaf Holly，是冬青科冬青屬苦丁茶種常綠喬木，俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶，主要分佈在西南地區（四川、重慶、貴州、湖南、湖北）及華南地區（江西、廣東、福建、海南）等地，是純天然保健飲料。

苦丁茶中含有苦丁皁甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等200多種成分。

成品茶清香有苦味、而後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴等多種功效。