涼白開能放冰箱裏冷凍嗎

涼白開能放冰箱裏冷凍嗎的答案是：可以

白開水又名涼白開、凍滾水，是平常生活中人們喝得最多的食用水。它清淡無味，極其普通，但對人體的生理機理具有很重要的調理作用。

早晨空腹喝上一杯溫熱的白開水對身體百益而無一害，對中老年人來說，不僅能稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液循環，還能減少血栓危險，防止心臟病“高峯期”的心腦血管疾病的發生。對年輕人來說，能對因晚上睡眠後體內水分由於生理上的散發而減少起到解渴、利尿的作用，也能使皮膚變得光滑細嫩。

首先，喝白開水可以滿足一個人一整天需要的水分量;接着，喝足量的白開水可以讓我們的皮膚水份充足，看上去更加充滿光澤感和水潤感，避免了因爲缺少而出現的皮膚出油乾裂;假如一個人可以堅持在每天起牀後飲用一大杯白開水，可以起到順腸通便的效果，對便祕的朋友們非常有好處。

有一部分朋友反應自己回半夜醒來覺得口渴，因此會起牀喝飲料，但是其實在半夜突然起牀後喝飲料是一個非常不好的習慣對每個人來說，因爲半夜起牀喝飲料原本是一定會影響再次入睡的進度的，不僅如此，此外第二天早上起牀後會發現眼晴，臉，甚至身體都有不同程度的水腫的，對身體的健康和美麗都大有害處。

涼白開就是經過煮沸之後自然放置之後冷卻的白開水，喝水的話涼白開是非常好的選擇，它不但可以解渴，而且能過促進新陳代謝，透過細胞的速度也是最快的，不僅如此，它還能調節體溫，血液中的血紅蛋白也能通過和白開水增加，機體免疫功能也可以有所提高，人體抗病能力更是能大大加強。喝白開水還可以有益處於快速降解累積於肌肉中的乳酸，因此可以達到消除疲勞，使精神容光煥發的效果。除此之外，喝適量的白開水水還能夠調節體溫，讓人體體溫的波動維持平衡。因此，綜上所述，和白開水是非常有好處的，所以我們鼓勵多飲用白開水。

白開水放置超過三天就不合適繼續飲用了。這是因爲放置過久的水，就會被細菌污染，同時還會產生亞硝酸鹽，這是一種對人體非常有害的物質，大量攝入還有可能致癌，亞硝酸鹽一旦大量被攝入人體之後，血液中的血紅蛋白就會失去攜帶氧氣的能力，最終導致人體組織缺氧，頭痛，噁心，嘔吐心慌等現象就會不斷出現，攝入過度的嚴重患者還會因爲缺氧而導致死亡的後果。原因就在於在人體之內亞硝酸鹽能與有機胺結合形成亞硝胺，而食道癌，肝癌，胃癌等等的癌症就是由亞硝胺促發的。然而裝在保溫瓶裏的白開水屬於溫水，在溫水中細菌的繁殖速度會加快，亞硝酸鹽的產生也會夠快更多。所以白開水的放置時間不能超過三天。除此之外，飲水機裏的水可以儲存7天，如果超過七天之後，就要在燒沸之後才能飲用，不然是不能直接飲用的。

除此之外，還有幾種種開水不能飲用需要注意，首先是經過反覆煮沸的殘留下來的開水，其次是在水壺裏沸騰了很長時間或者一整夜的水，接着是蒸飯，蒸菜的時候剩下的的開水，最後是水壺中隔夜重煮或未重煮的開水，這些白開水不能喝的原因是，因爲這樣的水煮沸時間太長了，礦物質已經流失，而且由於反覆燒開，水已經老化了，對人體有益的礦物質完全丟失了。