榴蓮蒸着吃有營養嗎

1、榴蓮蒸着吃會損失一些營養素，但還是有營養的。

2、將榴蓮蒸熟了吃，如果蒸的時間長了，裏面的部分維生素C會被分解，降低營養。

3、但是蒸着吃的榴蓮也有其獨特的風味，而且也會變得更加容易消化了。

4、因此喜歡吃蒸榴蓮的其實不用太在意營養這個問題，畢竟能補充維生素C的渠道那麼多。