藍莓剝皮吃嗎

藍莓剝皮吃。藍莓被稱作是人類最好的水果，此外藍莓還能有益於人體的免疫力，增強人的記憶能力，改善大腦，減少老年人發生老年癡呆症的發生概率。藍莓果實中含有豐富的營養成分，含苯甲酰、花青素、苯甲酸鈉，具有活化視網膜功效，可以強化視力。