乳腺增生飲食上要注意些啥

雖說乳腺增生不是什麼大病，而且能夠自己治癒，但是重點還在於自己飲食上和生活上的調理，具體如下：

1、少吃高脂肪、高蛋白的食物，比如油炸食物、膨化食物、冰激凌等，這些食物會使得雌激素始終維持在比較高的水平，刺激乳腺增生。有數據顯示，美國人食物中的脂肪和蛋白質含量是日本飲食中的三倍，而美國人患乳腺腫瘤的機率也是日本的三倍。加拿大的一項研究也表明，低脂飲食可以緩解婦女乳腺增生引起的週期性乳房脹痛。

2、辛辣刺激的食品，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、桂皮。強烈的刺激性食物會使人體內分泌失調，食用後對乳腺增生非常的不利，會導致乳腺增生。

3、油炸黴變醃製的食品。很多女性都比較喜歡吃這些食物，尤其醃製的食物更是一些婦女的最愛，但醃製食物裏含有大量的亞銷酸鹽，容易導致乳腺癌等，是非常不利於女性身體健康的。

乳腺增生，現在是女同志們的常見病。以經產婦多發，未產女士偶見。一般不要緊張，如果塊狀物較大，壓痛明顯，可以做彩超定性。不舒服明顯，影響生活了可以治療，用中草藥較好。一般不提倡手術。如果不痛，增長不快，可以不用治療。每年體檢時做一下彩超觀察一下吧。

乳腺增生作爲女性最爲常見的乳腺疾病，嚴重影響着女性的身心健康。其實在日常生活中，如果能夠從內分泌、情緒、不良習慣、飲食等幾個方面多加註意，都能起到很好的預防和調理效果。一般可吃些小金丹或加味逍遙丸，配合乳癖消片效果應該更好。