長期喝白開水的危害
長期喝白開水是沒有危害的。但也需要注意，過量飲用白開水會引起中毒。人體細胞的細胞膜是半透膜，水可以自由滲透，如果飲水過量，血液和間質液就會補充衡釋，滲透壓降低，水會滲透到細胞內，使細胞腫脹而發生水中毒。其中尤以腦細胞反應最快，一旦腦細胞水腫，顱內的壓力就會增高，導致頭暈腦脹、頭痛、嘔吐、乏力、視力模糊、嗜睡、呼吸減慢、心律減速，嚴重時則產生昏迷、抽搐甚至危及生命。發生水中毒時，血液中水分過多，血液中的氯化鈉濃度下降，出現衡釋性低血鈉，病人會出現全身肌肉疼痛和痙攣。
注意：五種開水最好不要飲用
1、在爐竈上燒了一整夜或很長時間，飲用時已經是不冷不熱的開水；
2、自動熱水器中隔夜重煮的開水；
3、經過多次反覆煮沸的殘留開水；
——原因說明：重新煮沸的開水會造成水中亞硝酸含量的超標。衆所周知，水中的亞硝酸過量或超標，可不同程度地引起人倦怠、乏力、嗜睡、昏迷、全身青紫、血壓下降、腹痛、腹瀉、嘔吐，日久還能引起惡性病。
4、裝在保溫瓶中非當天的開水；
——原因說明：夏季很多人喜歡喝涼開水，但最好不要喝放置時間超過24小時的水，因爲如果放置時間過長，水就會產生大量的細菌等物質。
5、蒸過飯菜等食物剩下的開水。
喝太多的白開水對身體有害麼?
長期和白開水沒有危害的。
水是人生存的必須的重要物質，白開水進入人體後可以立即發揮新陳代謝功能，調節體溫、輸送養分。煮沸後自然冷卻的涼開水最容易透過細胞膜，促進新陳代謝，增進免疫功能，提高機體抗病能力。習慣喝白開水的人，體內脫氧酶活性高，肌肉內乳酸堆積少，不容易產生疲勞。
對於人來說，水是僅次於氧氣的重要物質。在成人體內，60%的重量是水。兒童體內水的比重更大，可達近80%。如果一個人不吃飯，只靠自己體內貯存的營養物質或消耗自體組織，可以存活7天。但是如果不喝水，連一週時間也很難度過。體內失水10%就威脅健康，如失水20%,就有生命危險，足可見水對生命的重要意義。
但是一天大量喝也會出現水中毒的，建議每天飲用800ml白開水，切忌大口吞嚥，慢慢的小口進行飲用，才能達到健康效果。
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擴展資料
白開水又名涼白開、凍滾水，是平常生活中人們喝得最多的食用水。它清淡無味，極其普通，但對人體的生理機理具有很重要的調理作用。早晨空腹喝上一杯溫熱的白開水對身體百益而無一害。
對中老年人來說，不僅能稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液循環，還能減少血栓危險，防止心臟病“高峯期”的心腦血管疾病的發生。對年輕人來說，能對因晚上睡眠後體內水分由於生理上的散發而減少起到解渴、利尿的作用，也能使皮膚變得光滑細嫩。一下白開水不建議喝：
1、在爐竈上燒了一整夜或很長時間，飲用時已經是不冷不熱的開水、
2、自動熱水器中隔夜重煮的開水、
3、.經過多次反覆煮沸的殘留開水、
4、裝在保溫瓶中非當天的開水、
5、蒸過飯菜等食物剩下的開水。
參考資料：/#4"target="_blank"title="白開水_百度百科">白開水_百度百科
經常喝開水對身體有害嗎？
長期和白開水沒有危害的。
水是人生存的必須的重要物質，白開水進入人體後可以立即發揮新陳代謝功能，調節體溫、輸送養分。煮沸後自然冷卻的涼開水最容易透過細胞膜，促進新陳代謝，增進免疫功能，提高機體抗病能力。習慣喝白開水的人，體內脫氧酶活性高，肌肉內乳酸堆積少，不容易產生疲勞。
對於人來說，水是僅次於氧氣的重要物質。在成人體內，60%的重量是水。兒童體內水的比重更大，可達近80%。如果一個人不吃飯，只靠自己體內貯存的營養物質或消耗自體組織，可以存活7天。但是如果不喝水，連一週時間也很難度過。體內失水10%就威脅健康，如失水20%,就有生命危險，足可見水對生命的重要意義。
但是一天大量喝也會出現水中毒的，建議每天飲用800ml白開水，切忌大口吞嚥，慢慢的小口進行飲用，才能達到健康效果。
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白開水又名涼白開、凍滾水，是平常生活中人們喝得最多的食用水。它清淡無味，極其普通，但對人體的生理機理具有很重要的調理作用。早晨空腹喝上一杯溫熱的白開水對身體百益而無一害。
對中老年人來說，不僅能稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液循環，還能減少血栓危險，防止心臟病“高峯期”的心腦血管疾病的發生。對年輕人來說，能對因晚上睡眠後體內水分由於生理上的散發而減少起到解渴、利尿的作用，也能使皮膚變得光滑細嫩。一下白開水不建議喝：
1、在爐竈上燒了一整夜或很長時間，飲用時已經是不冷不熱的開水、
2、自動熱水器中隔夜重煮的開水、
3、.經過多次反覆煮沸的殘留開水、
4、裝在保溫瓶中非當天的開水、
5、蒸過飯菜等食物剩下的開水。
參考資料：/#4"target="_blank"title="白開水_百度百科">白開水_百度百科
長期喝白開水有什麼壞處
長期喝白開水沒有壞處，可以促進新陳代謝和排毒。
1、預防肥胖和三高
含糖茶、咖啡或是汽水類飲料，都有一定程度的熱量；改喝0卡路里的水，純粹補充水分毫無負擔，讓生活中熱量攝取下降。飯前喝一杯水，可減少食物的攝入，對預防肥胖及肥胖引起的三高問題具有很好的輔助作用。
2、促進新陳代謝和排毒
早上喝一杯溫白開水，可促進新陳代謝，我們知道人在經過了一夜的睡眠之後，體內也積累了一夜的代謝，垃圾都是需要借處外力的作用而排出去的，而早上起來在刷牙之後，喝一杯白開水就可以起到一個排毒解毒的功效，有助於排泄。
擴展資料：
飲用白開水的注意事項：
白開水存放時間過長，超過3天的話，就會開始產生亞硝酸鹽，這種白開水在飲用後會令人頭暈眼花、噁心嘔吐。時間再久的話，亞硝酸鹽與胺結合會轉化成亞硝胺，亞硝胺是強致癌物，會引起肝癌、胃癌、食道癌的發生。
不僅是白開水，桶裝礦泉水、純淨水放置超過3天也同樣容易產生致癌物，並且細菌也會大量繁殖，影響人體健康。
參考資料來源：人民網-喝白開水好處多多 常喝過期白開水小心致癌
