豆奶粉的危害
豆奶粉的危害：豆奶粉含有植物雌激素，這可能會提升乳腺癌的風險。所以，如果有乳腺癌的家族病史，就需要諮詢醫生奶能不能喝豆奶。另外，豆漿粉含有大量蛋白質，這很容易對腎臟造成更大的負擔。
豆奶粉的營養價值
1、從營養價值上看，大豆蛋白質含量高達40%，是優質蛋白質，含有人體所必需的氨基酸，其中賴氨酸的含量高於穀物，是植物性食物當中最合理、最接近於人體所需的比例。另外，牛奶蛋氨酸含量較高，可以補充大豆蛋白質中蛋氨酸的含量，動、植物蛋白的互補，使氨基酸的配比更合理，更利於人體的消化吸收。特別是近年來，美國和英國先後發佈健康聲明：每天食用6.25克大豆蛋白，可以預防心血管疾病，使人們更加重視大豆蛋白的保健作用。
2、豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不飽和脂肪酸含量較高，並含有人體所必需脂肪酸亞油酸，膽固醇含量低，可以預防動脈硬化。
3、豆奶粉是經過超微粉碎工藝加工而成的，不除豆渣，大豆子葉被全部利用，膳食纖維的含量比同類產品高，膳食纖維有潤腸通便的作用，可以預防直腸癌。
4、豆奶粉中含有多種礦物質和維生素。
5、豆奶粉中含有大豆低聚糖，大豆低聚糖對腸道內的雙歧桿菌等益生菌有增殖作用，有潤腸通便的作用，可以預防直腸癌；雙歧桿菌等益生菌可以提高人體免疫力，延緩衰老。
6、豆奶粉中含有大豆異黃酮，大豆異黃酮是植物雌激素，長期食用可以預防乳腺癌、前列腺癌；可以預防骨質疏鬆；可以減輕或避免引起更年期綜合症。
7、豆奶粉中含有大豆卵磷脂，大豆卵磷脂可以抗衰老，健腦。
豆奶粉用開水泡的危害，豆奶粉能用開水沖泡嗎
在日常生活中，豆奶我們喝過，豆奶粉也自己動手泡過，那麼你是不是直接用開水泡一下就可以喝了呢?豆奶粉能不能直接用開水泡呢，用開水泡有什麼危害呢，那麼就讓我來給大家說說用開水泡豆奶粉的危害。
首先，我們瞭解一下豆奶粉的成分。豆奶粉是一種新型的固體飲料，豆奶粉的主要成分是蛋白質。接着，我來介紹豆奶粉用開水泡的危害。朋友們應該都知道蛋白質在過高的溫度下會變性，膠體蛋白顆粒變化很大，導致泡好的豆奶中蛋白質含量下降，嚴重的影響了它原有的營養。相當於，你早餐喝500ML的豆奶，實際上你喝進去的營養就只200ML的量，還有可能會更少。
根據上面豆奶粉用開水泡的危害，那豆奶粉能用開水機沖泡嗎?答案是肯定不可以的。但是小夥伴們可以先把水燒開，等水到適當溫度後再使用。最後，來和大家分享我平時是怎麼樣泡的，我一般都是先準備好一些50~60°的涼白開，往杯子倒入豆奶粉，先加少許水，用勺子攪拌成糊狀，這樣就可以減少成品後有很多疙瘩的問題，然後再加入適量的水，這樣一杯營養豐富的豆奶就泡好啦。
以上就是我對豆奶粉用開水泡的危害和豆奶粉能不能用開水沖泡的粗劣介紹，希望能幫助到有需要的朋友們。
豆漿粉的危害
豆漿粉和豆漿一樣，都是屬於大豆製品，只是豆漿製作方法相對來說要繁瑣一些，是需要自己用黃豆磨製的。而豆漿粉是經過加工而成的及時速溶性飲品，可以直接用開水沖泡過後就能夠喝了。所以說是比較方便的，許多媽媽在懷孕期間沒有精力自己做豆漿時，就會買一些豆漿粉來泡了喝。但喝豆漿粉雖然有好處，但也是有壞處的，那麼豆漿粉的危害是什麼呢？
豆漿粉與豆漿不一樣，它是屬於含添加劑的食品，經常喝豆漿粉對身體是不會有任何好處的。經常喝豆漿粉對肝臟、腎的危害是比較大的，主要是因爲豆漿粉屬於化學添加劑比較多的食物，如果長期食用就會嚴重損害到健康。所以一般建議豆漿粉只能偶爾少喝一點，平時如果想喝豆漿類的飲品可以喝新鮮的豆漿或者是現磨的，這樣不僅不會導致營養流失，並且也是有利於身體健康的，而且是可以自己買黃豆使用豆漿機自己做豆漿的，還可以根據自己的喜好加入紅豆、花生或者是黑豆等各種各樣的豆類。
豆漿粉和豆漿相比，豆漿是要比豆漿粉的營養價值要高一些的，並且喝新鮮豆漿或者現磨的豆漿是有利於身體健康的，所以建議不管是懷孕期間的孕媽媽們還是小孩子、大人或者老年人是可以適當的喝一些鮮豆漿，補充身體所需要的營養元素。
速溶豆漿粉危害是什麼？
豆漿粉屬於含添加劑的食品，經常喝豆漿粉對身體是不會有任何好處的。經常喝豆漿粉對肝臟、腎的危害是比較大的，主要是因爲豆漿粉屬於化學添加劑比較多的食物，如果長期食用就會嚴重損害到健康。
所以一般建議豆漿粉只能偶爾少喝一點，平時如果想喝豆漿類的飲品可以喝新鮮的豆漿或者是現磨的，這樣不僅不會導致營養流失，並且也是有利於身體健康的，而且是可以自己買黃豆使用豆漿機自己做豆漿的，還可以根據自己的喜好加入紅豆、花生或者是黑豆等各種各樣的豆類。
速溶豆漿粉注意事項
很多人在購買豆漿粉的時候，可能會覺得這類產品是用黃豆直接來研磨成粉狀物質的，他們覺得通過用豆漿粉的方式也可以喝到營養價值非常高的食品，但是事情卻不是這樣的。
因爲我們的豆漿粉在平時進行加工的時候，一般都要放入一些白砂糖、麥芽糖漿、精煉植物油、食鹽等，雖然喝起來口感相當好，但會額外增加糖、油、反式脂肪酸、食鹽的攝入。所以說我們不能只看名字，其實豆漿粉當中只有一半會是大豆，但是另一半可能就是我們人工加工過的東西了。
