關於炒雞脯的百科
雞脯肉是蛋白質含量最高的肉類之一,屬於高蛋白,低脂肪的食品,經常吃雞肉,可以治療虛勞瘦弱,月經不調,產後乳少等病。胡蘿蔔和芹菜的營養價值也非常高,將胡蘿蔔,芹菜,和雞脯肉這樣炒一下,特別好吃,今天小編想和大家分享的是怎樣做...
1、蒜薹炒雞蛋是先炒雞蛋,然後在炒蒜薹。2、用來炒雞蛋的蒜薹必須是鮮嫩的,炒出來纔好吃;要先把蒜薹炒入味,並且變軟後再倒入雞蛋翻炒,這樣蒜薹才更好吃。...
買了一包雞胸脯肉,先是用來做了一些炸雞柳,剩下的兩塊雞胸肉不知道怎麼吃了。午飯的時候做了點米飯,涼拌一個海帶絲,燉了一碗排骨蘿蔔湯,想想,拿出這兩塊雞胸脯肉做了一道滑爽雞塊,沒想到味道那麼好,吃起來特別的爽滑美味,個人...
雞脯肉怎麼做好吃:食材:雞脯肉200克、冬筍200克、料酒1湯匙、生抽1湯匙、蠔油1湯匙、鹽適量、油適量、澱粉1湯匙冬筍雞片的做法:1、冬筍切片,雞脯肉切片;2、雞脯肉片加入適量鹽、澱粉、料酒,拌勻醃製10分鐘;3、鍋裏水燒開,放...
主食材:雞胸肉200克,洋蔥1個。配料:生抽一勺,鹽適量,澱粉一勺,小米辣3個,胡椒粉少許。步驟1:雞胸肉切片放入胡椒粉,鹽,生抽,澱粉步驟2:抓拌均勻步驟3:鍋中油熱下鍋炒熟盛出步驟4:洋蔥切成塊步驟5:鍋裏底油放入小米辣,下洋蔥步驟6...
雞胗衝清乾淨,準備好尖椒姜。油鍋下雞胗翻炒,加入青椒姜花椒大蒜下鍋一起翻炒,炒至青椒斷生即可出鍋裝盤。工具/材料:雞胗尖椒2個料酒、花椒、大蒜、姜步驟(共3步)按步驟閱讀:1、準備好食材雞胗切花刀,尖椒姜沖洗乾淨。2、雞...
主食材:雞脯肉1塊。配料:食用油適量,鹽適量,蠔油適量,黑胡椒粉適量,黑胡椒醬適量,白胡椒粉適量,百里香碎少許,孜然粉適量,生菜適量。步驟1:將雞脯洗淨去掉筋膜,用刀在1/2厚度處橫着片開,留一邊不要切斷;步驟2:雞脯肉片開後,用肉錘敲...
主食材:雞胸肉,蔥,姜。配料:料酒,醬油,鹽,胡椒粉,奧爾良醃料,澱粉。步驟1:雞胸肉從中間片開不切斷步驟2:用刀背敲打雞胸肉步驟3:倒入調料攪拌均勻醃製半個小時步驟4:醃製好的雞肉裹上澱粉步驟5:鍋內刷油放入雞胸肉步驟6:每面各...
梨脯怎麼做:食材:梨2個、鹽6克、糖120克、檸檬半個、清水適量。梨脯的做法步驟:1、梨削皮,切成小塊;2、碗中加水,然後放入梨塊和少許鹽、浸泡30分鐘,撈出;3、鍋中加入適量清水,倒入梨肉,放適量糖開始煮,然後加入半個檸檬,煮至梨...
竹筍炒雞蛋怎麼炒:食材:竹筍150克、雞蛋2個、鹽1茶匙、生抽1湯匙、蠔油1湯匙、蔥花適量竹筍炒雞蛋的做法:1、竹筍切片;2、碗中打入雞蛋,攪散;3、鍋里加適量油,燒熱後倒入雞蛋液炒熟,盛出;4、另起鍋倒入少許油,再放入竹筍翻炒均...
主食材:雞蛋4-5個,蘿蔔乾適量。配料:糖1奶粉勺。步驟1:菜脯洗淨切丁步驟2:雞蛋打散步驟3:熱油小火翻炒菜脯步驟4:菜脯鹹味重,加入糖綜合,也會令菜脯口感更脆步驟5:倒入雞蛋液步驟6:煎蛋底部凝固再翻面步驟7:切塊,翻炒蛋雞蛋...
1、對於100公克的生雞胸肉,其中含有30克的蛋白質、67克的水分,133卡的熱量,含有少量的脂肪;2、其實與其他的同類食材相比較,雞胸脯肉本身的熱量是不高的,但這也要依烹煮方式而定,例如100公克的去皮烤雞胸肉大約是165大卡,但10...
將雞胸肉清洗乾淨控幹水分後,在雞胸肉表面話出刀花,輔以橄欖油、海鹽、胡椒粉加以醃製,後用小火微煎雞胸肉,塗抹醬汁(後,放入烤箱烤制,10分鐘左右,即可食用。工具/材料:雞胸肉300g大蒜、辣椒、橄欖油、檸檬、花生醬(奧爾良風味...
雞含有豐富的蛋白質,人們吃雞胸脯,也可以根據自己的口感,選擇烹飪的方式。由於雞胸脯上的蛋白質特別容易被人體吸收,並且還具有強壯身體的功效。如果我們適當的吃雞胸脯,可以利用青椒炒雞胸脯,來烹飪美食。01我們利用青椒炒...
首先將韭菜洗淨、切段,雞蛋磕入碗內,加少許精鹽打散;然後炒鍋置於火上,加入植物油燒熱,倒入蛋液,炒成小團塊時倒出備用;最後炒鍋放豬油燒熱,下入韭菜段,用旺火翻炒,加精鹽調味,快熟時,倒入雞蛋,翻炒均勻即可。工具/材料:韭菜、雞蛋...
主食材:雞胸肉200克,洋蔥1個。配料:生抽一勺,鹽適量,澱粉一勺,小米辣3個,胡椒粉少許。步驟1:雞胸肉切片放入胡椒粉,鹽,生抽,澱粉步驟2:抓拌均勻步驟3:鍋中油熱下鍋炒熟盛出步驟4:洋蔥切成塊步驟5:鍋裏底油放入小米辣,下洋蔥步驟6...
1、胰腺炎的狗狗可以吃雞胸脯肉,因爲肌肉屬於低脂高蛋白的肉類,狗狗吃了可以補充營養,但是最好是用清水煮熟餵食,不要加其他的調味料。2、狗狗得了胰腺炎需要忌口,要選擇低脂、清淡、易消化的食物餵食,可以多給狗狗吃一些果...
主食材:雞蛋4-5個,蘿蔔乾適量。配料:糖1奶粉勺。步驟1:菜脯洗淨切丁步驟2:雞蛋打散步驟3:熱油小火翻炒菜脯步驟4:菜脯鹹味重,加入糖綜合,也會令菜脯口感更脆步驟5:倒入雞蛋液步驟6:煎蛋底部凝固再翻面步驟7:切塊,翻炒蛋雞蛋...
槐花炒雞蛋怎麼炒食材:槐花150克、雞蛋2個、小蔥1根調味料:食用油3克、鹽1克槐花炒雞蛋做法:1、槐花擇洗乾淨,控幹水分;2、雞蛋打散,加入槐花,加鹽,拌勻;3、鍋中倒油,油溫7成熱,倒入雞蛋液,煎至蛋膨脹後,用鏟子炒散,加入蔥花,翻炒幾...
主食材:越光米150克,熱水165毫升,壽司用紫菜1張,壽司醋適量。配料:煙燻雞脯適量,壽司用醬瓜適量,小黃瓜適量,水果胡蘿蔔適量,沙拉醬適量。步驟1:準備150克越光米,快速輕柔地淘洗乾淨;步驟2:倒入165克熱水,浸泡15-20分鐘,讓米充分吸...
主食材:雞脯肉100克,紅椒1塊,南瓜1塊,黃瓜1節,萵筍頭1節。配料:丘比沙拉汁(香辣口味)1小袋,料酒1茶匙。步驟1:準備好雞脯肉,和紅椒、黃瓜、南瓜、萵筍頭。步驟2:將紅椒、黃瓜、南瓜、萵筍切絲。步驟3:水沸,放入雞脯肉、加料酒氽...
主食材:越光米150克,熱水165毫升,壽司用紫菜1張,壽司醋適量。配料:煙燻雞脯適量,壽司用醬瓜適量,小黃瓜適量,水果胡蘿蔔適量,沙拉醬適量。步驟1:準備150克越光米,快速輕柔地淘洗乾淨;步驟2:倒入165克熱水,浸泡15-20分鐘,讓米充分吸...
主食材:鴨胸脯肉220克,青椒1個,胡蘿蔔8片。配料:芥花油1大勺,食鹽1小勺,砂糖1小勺,蔥姜少許,耗油1勺,魚露1勺,料酒1勺,生粉2小勺,五香粉少許。步驟1:準備好鴨脯肉一塊步驟2:將鴨脯的肥肉與瘦肉分開切細絲步驟3:將瘦肉絲:用鹽、糖、...
主食材:雞脯肉1塊。配料:食用油適量,鹽適量,蠔油適量,黑胡椒粉適量,黑胡椒醬適量,白胡椒粉適量,百里香碎少許,孜然粉適量,生菜適量。步驟1:將雞脯洗淨去掉筋膜,用刀在1/2厚度處橫着片開,留一邊不要切斷;步驟2:雞脯肉片開後,用肉錘敲...
怎麼炒雞蛋炒飯食材:雞蛋2個,白米飯1碗,蒜5瓣,小蔥2根,食用油8克,鹽1克,生抽2克雞蛋炒飯的做法:1、雞蛋打散,蒜切末,小蔥切蔥花;2、鍋中倒油,油溫6成熱時,倒入蛋液,炒散,盛出;3、鍋中留底油,下蒜,炒香,倒入白米飯,炒散,加入炒好的雞蛋,鹽、...
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