喝雪碧真的會發胖嗎

喝雪碧容易發胖，因爲這些碳酸飲料中含糖,糖的熱量(卡路里)很高的,經常喝的話,比不經常喝的就要多攝入很多熱量,當然容易發胖 碳酸飲料中還含有磷酸，磷酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發育。其中含有的咖啡因，會刺激心臟，加速心跳及呼吸；長期飲用會上癮。飲料中含的二氧化碳會刺激胃酸分泌，容易降低食慾。

1、同時碳酸飲料含糖量高，多喝肯定容易發胖，會損害牙齒，也有腐蝕性，平時還是多喝開水和茶比較好。