小兒腹瀉怎樣保健

寶寶腹瀉的保健措施有哪些

小孩腹瀉期間最主要的是飲食上的調理。孩子在出現腹瀉的時候，食慾和消化都比較差，水分流失很嚴重，平時飲食要注意讓孩子補充水分電解質，同時也要讓腸道休息，不能加重孩子的腸胃負擔。如果孩子的腸胃負擔加重，會導致孩子的病情轉移，在孩子腹瀉期間，儘量吃一些比較清淡的飲食，基本上是半流食爲主，主要是粥類，這些更利於腸道消化吸收，同時能幫孩子補充水分。

孩子腹瀉期間也要注意平時吃食物的溫度，一定要溫熱着吃，不能吃涼的食物。不管是吃薯主食還是水果，都要吃熱乎一些的水果，可以給孩子蒸熟了吃。同時也不要讓孩子吃辛辣刺激的食物，不能吃過於肥膩的食物，尤其是油炸食品，這些都很難消化，會給腸道造成嚴重的負擔。家長可以採用少吃多餐的方法減輕孩子腸胃的負擔，就是每次讓孩子少吃一點，然後分幾次吃。

孩子腹瀉恢復期間也要注意，孩子腹瀉，慢慢恢復以後不能立刻讓孩子恢復到正常飲食，又開始大魚大肉，這樣吃這樣對孩子的腸胃負擔壓力很大。讓孩子遵循由少到多，由稀到稠的飲食規律，慢慢的恢復飲食，讓腸胃能夠適應一段時間，這樣減輕腸胃負擔。其實孩子恢復期的飲食是特別關鍵的，很多家長都是發現孩子腹瀉好了之後，立刻給孩子滋補，吃一些比較有營養的東西，這反而會讓孩子腹瀉反覆，不容易好。

平時家長也要注意孩子的飲食衛生，吃東西之前必須先把手洗乾淨。不管是吃什麼東西，零食或者水果之前都必須要洗手，吃水果的時候自己要洗乾淨，日常的飲食衛生對於孩子來說特別重要，如果孩子總是不注意飲食衛生，病從口入，就特別容易導致孩子出現腹瀉的情況，平時家長也要告訴孩子不要吃太涼的東西，以及容易刺激腸胃引起腹瀉的食物。